在孕期需要多补充各种营养元素，那么你会在孕期吃水果吗？那种水果对于准妈妈来说非常有帮助呢？哪种水果吃了不好呢？
如今夏天盛产水果，但是孕妈们要注意了，毕竟孕妇是一个人吃两人补，相反，吃了忌口的受到伤害的同样也是两个人 。今天小编推送孕妈与水果的恩爱情仇：怀孕后，这五种水果最好不要碰，另外两种水果可以多吃
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这5种水果最好不要碰
1.桂圆：属于热性水果 ， 易引起胎热、上火、胃气上逆，孕妇体质本来就属于热体，吃桂圆无疑是火上浇油，严重时能导致流产、早产 。所以孕妈一定要忌口 。
2.山楂：山楂口味儿酸甜，但是怀孕后，就不能一如既往的拿来开胃用了 ， 山楂食用过量易导致宫缩，尽量少吃或者不吃，但是对于早期有流产史或习惯应流产的孕妇一定要禁忌 。
3.桃子：桃子吃多了会引发胎动不安，严重的话会引发腹疼、腹泻等不良症状，对胎儿造成不良影响 。所以食用适量即可，千万不能贪嘴多吃 。
4.榴莲：榴莲性温，其实和桂圆是一个道理 ， 易上火易导致便秘 。其中糖分也极高 ， 容易引发血糖高，提高了生出巨婴的可能性 。总之，注意用量，尽量少吃 。
5.西瓜：西瓜是夏天必备的清凉解暑水果，但对于孕妈这种国宝级群体，一定要节制，西瓜属于寒性水果 ， 利尿 ， 过量食用容易使孕妇脱水 ， 甚至导致宫缩，严重时导致流产 。
这两种水果可以多吃
1.苹果：富含丰富的维生素，尤其是维生素a，有助于宝宝双目更明亮、皮肤白皙 。孕妈更受益，皮肤白皙红润对于怀孕呕吐问题也有帮助 ， 可以选择多吃点变得美美哒 。
2.葡萄：葡萄营养价值非常高 ， 对于孕妇来讲是天热的解暑剂，具有安神、清热、补气血以及开胃效果，葡萄干也是如此 。它含有大量葡萄糖 ， 可补气血，暖肾，对贫血、血小板减少者的最佳福利 。
怀孕后，这五种水果最好不要碰 ， 另外两种水果可以多吃
【孕期多吃什么水果好？】 孕妈妈们一定要控制好嘴巴，为了自己、为了孕育出健康美丽的好宝宝，我们一起加油!
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