因为我们都知道红糖可以补血补气，所以一些女性常常会在月经期间喝上一些红糖水，这样就可以让肚子发暖，缓解痛经的症状 。也有的人会用姜汁和红糖在一起煮水喝，也有的人会觉得姜是辛辣食物，在月经期间是不可以吃辛辣食物的，所以在月经期间不能喝姜汁红糖水 。那么，这种想法对不对呢？
功效：
功效1、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前 ， 喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯 ， 持续一星期即可有效改善 。
功效2、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
功效3、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效 ， 月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮 ， 有补中补血效果 。
做法：
1、生姜红糖茶
做法：生姜15克、红糖适量 。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦 。
2、生姜红糖水
做法：将一块洗净的生姜切成极细的丝 ， 置于加了水的小锅中 ， 大火烧开后，加入红糖 ， 再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成 。
【月经期可以喝姜汁红糖吗？有什么好处？】因为姜汁红糖水可以活血化瘀 ， 可以促进身体中血液的循环 ， 可以起到保暖发暖的作用，所以有痛经的女性完全是可以在月经期间喝一些姜汁红糖水的，这样就可以缓解痛经的症状的 。但是要注意适量，不要喝得太多，因为可能会导致上火的 。
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