在孕期是需要注意自己的个人饮食的，那么你知道在孕期哪些食物是不能吃的吗？这6种重口味美食是不能吃的哦！
怀孕期间很多孕妈妈的味觉都发生了变化，吃什么都觉得没有味道 ， 开始特别馋重口味的食物，觉得吃重口味的食物才能开胃，多吃几口 。于是，有的孕妈妈爱吃甜 ， 有的爱吃酸，有的爱吃辣，有的爱吃咸……
这主要是由于孕激素的增加，消化系统发生了一系列变化 ， 如胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，消化液和消化酶的分泌也减少，胃酸不足 ， 胃的活动和消化功能变差 。
但是孕妈妈还是不能太任性的，主要以清淡食物为主比较好，重口味食物调料成分比较多 ， 并且会给孕妈妈身体带来负担，如吃的太咸容易水肿，吃的太辣容易便秘，引发痔疮 。更有一些食物各种添加剂太多 ， 孕妈妈再馋也不能碰！
孕妇可以是腊肠吗？
腊肠独特的风味确实能开胃下饭，但是如果不是家里自制的腊肠，孕妈妈还是少吃为妙，不吃最好 。就算是自制的也要适量吃，一次不要吃超过20克，且一个月吃一两次即可 。
孕妈妈吃腊肠的最好方法是水煮加热，多加水 ， 煮的时间每次不要低于30分钟，这样能让一部分亚硝酸盐溶解到水里 。
腊肠并非纯肉食物 ， 而是将肉和各种调料经过一系列工序腌制而成，破坏了食材原本的营养成分，基本不含维生素，营养价值不高 。
而且腊肠盐分高 ， 如果孕妇摄入盐分过多的话，会导致孕妇体内存留过多的水分，从而导致孕妇身体水肿，甚至引发妊娠性高血压，不利于胎儿的健康发育 。
除了盐分 ， 腊肠为了好看和易于保存，市面上买的腊肠制作过程中加有色素和防腐剂，通常都含有致癌物质—亚硝酸盐，孕妇摄入过多的亚硝酸盐不但危害母体的健康 ， 还会导致胎儿畸形、突变，后果严重 。
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孕妇能吃麻辣烫吗？
现代年轻女性最好的几种重口味小吃有麻辣烫、麻辣香锅、酸辣粉等，口味都是酸、辣为主 。怀孕初期的孕妈妈们嘴里总是没味道，这个时期会特别想吃麻辣烫 。但是孕妈妈们最好不要吃！
如果非要想吃建议选择少加辣的调料或者在清水里涮一下再吃 。或者自制健康涮菜、拌菜吃也能解解馋的哦！
麻辣烫为了增强味道 ， 添加了很多有刺激性的调料，辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻 。
另外 ， 麻辣烫由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，孕妇过多食用有可能导致肠胃出现问题，刺激胎儿容易导致流产 。
过多食用有可能导致肠胃出现问题 ， 加上制作的环境卫生条件都比较差，孕妈妈吃了很容易出现肠胃问题 。
孕妇能吃咸菜吗？
咸菜确实是不错的开胃小菜，很多人有吃咸菜的习惯，每餐必备咸菜才能好好吃饭 。但是孕妈妈可千万不能这么做！偶尔吃一次两可以，但要适量 。建议吃之前用清水涮洗一下再吃，减少盐分的摄入 。
咸菜都是蔬菜通过加工腌制而成的 ， 尽管咸菜可提味 ， 但是在制作过程中添加了很多添加剂，孕妇所需的维生素、蛋白质等营养成分受到了破坏 。
【孕期不要吃这6种重口味美食】 咸菜中含有大量的盐分，如果孕妇摄入盐分过多的话，会导致孕妇体内存留过多的水分，从而导致孕妇身体水肿，甚至引发妊娠性高血压 。
腌制过程中可能存在致癌物质亚硝酸盐，对胎儿和母体有害无益 。如果咸菜保管不善，发生腐烂变质，食用后则有引起食物中毒或发生菌痢而引起流产与早产等危害 。
孕妇能吃泡椒凤爪？
建议孕妇最好少吃泡椒凤爪，如果一定是馋得紧 ， 那也最好是自己在家里做，可以保证卫生 。
泡椒凤爪属于辛辣食品 ， 而辛辣的食品对孕妇的肠胃有刺激作用，少量食用问题不大，多了就有可能诱发肠胃炎 ， 严重的还可能流产、早产 。
同样的，泡椒凤爪实质上属于腌制食品，亚硝酸盐含量会偏多 ， 孕妇若摄入过多 ， 不利于胎儿的生长发育 。
市场上销售的泡椒凤爪是经过加工的食品，从化学角度而言，经过加工的食物虽然美味可口 ， 但这些食物在加工过程中，或多或少含有一定添加剂和防腐剂，甚至是强氧化性的漂白物质等，孕妇长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤，故不建议长期食用 。
孕妇能吃老干妈吗？
孕妈妈们慎吃最好不要吃老干妈辣酱 。
理由与前几种食物相似 。辛辣、油腻刺激肠胃，盐分高；添加剂、防腐剂过多 。
孕妇可以吃辣条吗？
如果怀孕前爱吃辣条，那孕妈妈们此时就不要吃了 。
辣条属于辛辣食物，孕妇吃辣条会容易刺激肠胃，导致便秘 。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育 。
廉价辣条做工不卫生 ， 存在安全隐患 ， 吃了之后 ， 会影响孕妈妈和胎儿的健康 。像辣条这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激 。
辣条在加工过程中添加了热性香料，而且还放有防腐剂，添加剂等物质，存在一定的卫生问题，加之辣条属于辛辣食品，孕期吃太多的话，摄入过多的防腐剂会影响胎儿脏器发育，导致脏器负担过重，功能受损 。
辣条吃多了还容易造成钠盐摄入过量，容易影响孕妇血压，导致孕期水肿等问题 。
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