在孕期，准妈妈最大的愿望就是肚子里的宝宝能够发育的不错了，那么你知道通过什么来判断宝宝发育状况呢？
对于孕妈而言，在孕期，最在意的莫过于胎宝宝的健康发育了 。第一次测出怀孕，第一次做b超，第一次感受胎动……每一次关于胎儿的第一次，都牵动着妈妈的心，期盼着每次产检都是“宝宝发育正常”的好消息 。那么，胎宝宝发育得又好又快时有什么表现呢?当然有，有以下3个信号，孕妈大可安心啦 。
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01胎动稳定有规律
胎动反映了胎儿在妈咪子宫内的安危状态 。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧 。宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速 ， 会比平时快10～15次 。胎动减少直至消失后24小时内 ， 胎心就会消失 。
那么，什么样的胎动是稳定又有规律的呢？当孕妈咪夜晚睡觉前、吃饭以后、洗澡时、对着肚子说话时、听音乐时，胎动就会增多，说明宝宝对外界感应非常敏感，是个聪明又有活力的宝宝呢!因此，依靠妈咪的自我监控，每天掌握胎动变化的情况 ， 可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙 。
02孕妈咪胃口很好
孕妈咪在孕期提供着两个人的营养素供给，来保证胎儿和母体的健康 ， 因此好的胃口很重要 。
孕妈咪爱吃清淡可口和易消化的食品，而且胃口好 ， 能吃多少就吃多少，这样的状态是最佳的 。但也要注意不要缺水 ， 让体内的有毒物质能及时从尿中排出 。
03孕妈咪睡觉格外香甜
很多孕妈咪都为睡觉的事情犯愁，尤其是孕中期和孕晚期 ， 因为总要左侧睡，很多孕妈咪又有夜间尿频的习惯，总起夜 。缺钙的孕妈咪夜里会腿抽筋，睡姿不对的孕妈咪会腰酸腿疼……这些状况过来人都懂 。
这些情况虽然并不是病，但孕妈咪身体状态特别好 ， 整个孕期睡眠的状态都会很不错 。也就是说，当胎儿发育又快又好时，准妈妈会总觉得困 ， 睡着了也觉得睡的很香甜，不适的症状也就会随之减弱 。
3个关键让宝宝出生前后都健康
注重孕前保健
计划妊娠之前，要对受孕双方进行遗传及环境的评估 。通过遗传咨询，决定是否需要产前诊断及相关随访，排除不利的环境因素 。
促进及维护母体健康 ， 需要注意饮食营养的均衡，使之确保不缺乏微量元素、体重正常，并且控制好血糖、血脂等不利因素 。
对于某些不良因素暴露 ， 如X-射线、酒精、非离子射线，当低于致畸阈值，虽不足以导致胎儿畸形、流产等不良妊娠结局 ， 但可能足够引起DOHaD效应，对后代可能产生远期不良影响 。
定期产检，均衡营养
及早确诊妊娠，在确诊妊娠后立即进行第一次产前检查，了解自己的健康状况 ， 及时发现心、肝、肾等重要脏器的疾病，根据疾病程度决定是否能继续妊娠，对症治疗相关疾病 。
定期测量血压 ， 为日后防治妊娠高血压疾病打好基础 。
明确合理的体重增长范围 。如果是妊娠合并糖尿病的患者，需要在控制其血糖情况下，保证母体、胎儿均衡营养 。
关注宝宝出生后的喂养
【如何知道胎儿发育的好不好】 鼓励母乳喂养 ， 适时、适量添加辅食 。同时，注意带宝宝定期进行保健检查 。如果是早产儿和巨大儿，密切重视出生后的营养方式 ， 并制定合理的生长规划 。对于高危人群，需要定时评估婴幼儿的健康状况 。
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