润肺止咳【孕妇吃百合有什么好处】
百合中含有一种黏液质，对于人体具有润燥清热的作用 。所以，孕妇在出现肺燥、咳嗽时适当的吃一些百合可以起到润肺止咳的作用，并帮助病情痊愈 。
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2宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦 ， 宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。孕期准妈妈出现烦闷、情绪起伏大的现象时 ， 适当吃一点能安抚情绪 。
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3美容养颜百合中富含的粘液质和维生素 ， 对人体的新陈代谢具有很好的作用，所以孕妇适当食用可以起到一定的美容养颜功效 。
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4镇静催眠百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用 。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤 ， 有明显改善睡眠作用 ， 可提高睡眠质量，失眠的准妈妈可试试 。
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