孕妇体质湿热食疗方法推荐6道去湿热食谱

白鸭冬瓜瘦肉汤材料：白鸭一只，冬瓜1800克，瘦肉200克，海参75克，荷叶一张。
做法：将所有食材洗净后，切块放入锅中，加适量清水炖煮至鸭肉熟烂后加食盐调味。
功效：健脾养胃，滋阴清热，消暑除烦。

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2百合荸荠雪梨羹材料：干百合15克，荸荠3个,雪梨1个，冰糖适量。
做法：
1.百合用清水泡发;荸荠去皮，切小块;雪梨洗净去皮、去核，切小块。
2.将百合、荸荠、雪梨放入炖盅内,加适量水,大火烧开后转小火炖煮,炖熟后加冰糖搅匀即成。
功效：梨是养阴生津、滋润肺胃、清热化痰的佳品，不仅适合在秋冬天气干燥时作为养肺润肺之品食用，还适合湿热体质者清热利湿之用。

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3金针菇蛤蜊汤材料：金针菇100克，香菇50克，蛤蜊300克，葱段、姜片各适量。
做法：
1.将金针菇和香菇分别择洗干净，入沸水中汆烫;蛤蜊洗净。
2.锅中入浓汤、葱段、姜片，大火煮沸，随后放入蛤蜊、双菇同煮，待材料煮熟后放入盐调味即成。
功效：湿热体质者适量食用蛤蜊，能起到利水、软坚的作用，对排出体内湿热邪气有益。