【孕期什么时候多喝水】每个女性怀孕的感觉都不一样的，有些孕妇会出现羊水少的情况，就需要补充水分，保证胎儿的正常发育，那么孕期还有那些症状提示孕妈要多喝水呢？一起来看看吧！
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蓉蓉在怀孕后还一直上班，怀孕4个月的时候她出现了尿频的情况，每天即使没有喝很多水也会不停上厕所 。每次上厕所的时候她都会觉得同事和领导用异样的眼光看着她，之后为了减少上厕所的次数，蓉蓉就很少喝水，只有在中午吃饭的时候和晚上回家喝点 。结果在产检的时候医生说羊水偏少，和她喝水少有关系，建议她以后要多补充水分 。其实在孕期，如果孕妇出现这4个感觉，就要注意多喝水了 ， 对胎儿的发育有好处 。
1. 便秘
除尿频之外，便秘也是困扰孕妇的一个常见现象 。这是因为孕妇在孕期的胃口变好了，吃得多不能及时消化 。再加上，随着胎儿的发育，逐渐增大的子宫也在不断压迫肠道 ， 导致肠胃蠕动减慢了 ， 所以会出现便秘的情况 。如果孕妇发现有这样的情况 ， 那就要注意多补充水分，平时也可以多吃一些水果、粗粮 ， 都能缓解便秘 。而且最好是在早起后先喝一杯温水 ， 这样能润滑肠道 ， 对缓解便秘有很大的帮助 。
2. 羊水量少
羊水对胎儿的发育有着重要的作用，它为胎儿提供了一个恒温、稳定的环境，羊水少的话，胎儿容易出现缺氧的情况 。而羊水的主要来源之一就是孕妇日常补充的水分，像我们开头说到的蓉蓉的情况，羊水少就和平时喝水少有关系 。如果孕妇喝水太少的话，也会影响到身体的新陈代谢和血液循环 。所以孕妇要多注意，走哪儿都随身带着水杯，千万不要等口渴了才喝水 。
3. 疲惫不堪
女性在怀孕后就容易出现疲惫的情况 ， 可能什么都没有做，但就是很困 ， 容易嗜睡 。如果女性还坚持上班的话，更容易出现这样的感觉 。事实上，孕妇喝水太少的话也容易出现疲惫的情况 。所以当孕妇出现这样的情况，可以喝杯水缓解一下 。当然了，如果喝水之后还是很累的话 ， 那孕妇就要休息了，不要逞强，否则会伤到胎儿的 。
4. 有胎毒
我们平时说喝水的一个作用就是帮助身体排毒，而只有体内的水分充足的时候，才能够排出体内的毒素 。其实孕妇也是这样的，如果孕期喝水比较少的话 ， 体内堆积的垃圾和毒素就很难排出来 ， 时间长了就会形成胎毒 。孕妇有胎毒，对胎儿会有很大的影响，像长胎记，出生后患湿疹等等 。
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