孕妇的营养元素比一般常人的营养元素要求要多一些，那么孕妇营养元素应该怎么补呢？今天小编为大家介绍孕妇钙片该怎么吃？孕妇吃钙片的注意事项有哪些？一起来看看吧！
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孕妇六个月吃什么钙片好？注意哪些事项？相信很多准妈妈都想知道，比较适合孕妇补钙的钙片是有机钙，小编为大家回答如下：
无机钙片
【孕妇吃钙片注意事项】 常见的有碳酸钙，磷酸氢钙 ， 氯化钙和氧化钙等 。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用 。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状 。
有机酸钙片
主要有葡萄糖酸钙 ， 乳酸钙和柠檬酸钙等 。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好 ， 对孕妇胃肠的刺激相对较小 。
有机钙片
有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙 ， 甘氨酸钙 ， L-天门冬氨酸钙等 。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂 。
孕妇吃钙片的注意事项有哪些？
孕妇吃钙片要根据自己的体质和身体状况进行选择，切记盲目食用 。下面是专家指出的几点孕妇吃钙片的注意事项 。
1、出现妊娠糖尿病的孕妇不能补葡萄糖酸钙 。葡萄糖酸钙会在孕妇的体内代谢成葡萄糖，使孕妇的血糖浓度升高 。
2、体质衰弱的孕妇不能选择乳酸钙 。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使准妈妈产生疲劳、酸疼 。
3、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙 。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人 。如果孕妇属于这种情况 ， 可以选择枸橼酸钙等有机酸钙 。尽管这种钙片中的钙含量较低 ， 但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响 。
4、肾衰的孕妇要规避磷酸钙 。磷酸钙也不容易溶解，而且其中含有相当数量的磷 ， 不宜用于肾衰的人 。
5、便秘的孕妇要当心无机钙 。无机钙片可能会使一些孕妇便秘 。如果孕妇属于这种情况，可以选择氨基酸螯合钙 。氨基酸螯合钙在肠道中几乎没有沉淀 ， 所以不会引起便秘 。
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