脂肪肝的防治措施有哪些？
脂肪肝发生主要与肥胖、糖尿病、嗜酒等多种因素有关，因此必须采取综合的预防措施才能收效 。
?。?）科学合理的饮食制度：调整膳食结构 ， 坚持植物性食物为主 ， 动物性为辅 。防止“高能量、高脂肪、高蛋白、低膳食纤维”的不合理的膳食结构，从而防止热量过剩，预防肥胖、糖尿病、血脂异常和脂肪肝发生 。
?。?）戒酒并纠正不良饮食习惯：戒酒对常年酗酒者来说非常重要 。早餐吃饱，中餐吃好，晚餐大半饱 。避免暴饮暴食和过量进食，纠正吃夜宵的不良习惯 。
?。?）中等运动量的体育锻炼：人体对于多余热量，除转化为脂肪储存外 ， 主要通过体力活动消耗 。在肥胖成因中，活动过少更为重要 。但不能是剧烈运动，提倡快步走及游泳等运动 。
?。?）慎重选择用药：防止药物性肝病 。
?。?）定期检查身体：有效预防和控制肥胖症、糖尿病和血脂异常 。
推荐阅读
- 脂肪肝真的可以完全治愈吗？
- 脂肪肝患者艾炷间接灸的方法
- 怀孕期间胎心监护的作用
- 范建高教授谈如何早期诊断及是否需要治疗脂肪肝？
- 胎停育是什么原因导致的
- 肥胖性脂肪肝行为疗法的基本原理是什么?
- 为什么妊娠期脂肪肝不容忽视?
- 治疗脂肪肝：中强度运动好，还是高强度运动更佳？
- 有哮喘病的女性在怀孕后需要注意什么
- 柴胡是如何抗脂肪肝的?