孕期女性口味会发生很大的变化，胃口也会变得很大 ， 但是为了保证胎儿健康的发育 ， 在饮食方面需要特别的注意，你知道孕期不能吃的食物有哪些吗？一起来看看吧！
孕妈们都知道怀孕的时候怎么吃很重要，这关系到肚子里的孩子能够健康发育 ， 但凡是个有点责任感的孕妈在怀孕的时候都会管束好自己的嘴巴，防止自己的乱吃伤害了孩子 。可是现在的孕妈们也许知道应该少吃辣少吃垃圾食品，多吃营养高的食物，可是孕妈们却不知道那些看起来很滋补的食物，也许对于正常人来说却是很有营养，但是对于孕妇来说却是不适合的 。孕期这3种食物可能会损害孩子的健康，特别是最后一种，孕妈注意 。
文章插图
1、坚果
吃坚果对于女人来说有很大的好处，但是对于怀着孩子的女人来说 ， 那些吃起来味道十分苦涩的坚果实际上含有很多毒素，如果孕妈长期摄入毒素的话，会损害孩子的健康 。虽然坚果分为很多种类 ， 也许有的坚果味道不苦，还相当美味，但是坚果普遍都有个问题，那就是热量太高 ， 多吃容易把人吃胖，把肚子里的孩子养的越来越大 ， 到时候分娩反而难生，如果孕妈经常吃的话，肯定会导致肠道太干涩，不够通畅，不能及时排泄的尴尬问题 。
2、可乐
炎热的夏天 ， 一杯冰可乐凉爽身心，严酷的冬天 ， 拿姜丝跟可乐一锅煮 ， 又是祛寒的好物，甜甜可乐还能中和姜丝的辛辣气味，孕妈们也会忍不住多喝几杯 。
但是可乐味道再好，它的成分也让人不能不忽略，咖啡因会扰乱人的睡眠，让人休息不好，二氧化碳会中和人体内的钙元素，让人体内的钙慢慢流失，而且可乐还有大量的糖分，多喝必定会长胖 。这么多弊端下，如果孕妇还是不顾一切的喝了可乐，那么不光是孕妈自己的身体吃不消 ， 肚子里的孩子身体发育肯定会受到损害 。
3、地瓜皮
【孕期要注意这3种食物】 很多孕妈在吃水果的时候都迷信水果皮能直接吃，因为水果皮远比果肉更富有营养，甚至对待地瓜亦是如此 。但是地瓜毕竟是长在泥土里挖出来的 ， 市面上地瓜的皮上虽然没有农药，但是绝对有从泥土中沾染到的有毒物质 ， 如果孕妈仅仅是把皮上的泥巴洗洗干净，就塞到嘴巴里 ， 那么这些残留的毒物就会全部吃到肚子里去损害孩子的健康了 。因此在吃东西的时候切忌迷信，老老实实把地瓜剥皮吃才是正确的 。
推荐阅读
- 来月经前后背疼属于经期反映 经期自我保健要做好
- 新手孕妈产检时需要知道的问题有哪些
- 孕期吃什么助消化 助消化食谱推荐
- 怀孕四个月什么睡姿对胎儿好？
- 怎样避免孕妇肺栓塞
- 女性到了45岁睡觉前需要的好习惯 衰老来得比同龄慢
- 孕期容易引起失眠的因素有哪些
- 使用卫生巾7大误区 选购使用卫生巾的注意事项
- 怀孕两个月需要检查的项目及禁忌有哪些
- 孕期用药和生活注意事项