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怎样处理怀孕后尿频、漏尿

生活百科 尿频

大多数孕妇都会经历尿频甚至漏尿等症状 。因为怀孕后子宫不断增大压迫膀胱，但如果伴有腰痛、口渴等症状，就要警惕是否为妊娠期糖尿病了 。
孕妇为何尿频？
频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志，甚至有很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的 。多数准妈妈都被尿频所扰 。整个怀孕过程中，有两个时期容易发生尿频现象 。

怎样处理怀孕后尿频、漏尿

文章插图
1.怀孕前3个月
准妈妈们特别容易感到尿频 ， 主要是因为子宫慢慢变大时，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少 ， 即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意，进而发生尿频；同时有研究表明，身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一 。到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱所受压力减轻，因此症状就会慢慢地减缓 。
2.孕晚期
由于胎头下降进入骨盆腔 ， 使得子宫重心再次重回骨盆腔内，膀胱受压症状再次加重，尿频的症状也就又变得较明显，甚至很多孕妇一用力就容易有尿液从尿道渗出，也就是所谓“尿失禁” 。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志，应到医院检查是否临产 。
以下情况必须引起警惕：
1.妊娠糖尿?。橛谐鱿侄嗫省⒍嘁⒍嗄颉叭嘀⒆础保?
2.尿色不正常，浑浊，有血尿现象；
3.小便时有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象 。
出现这些症状，会对胎儿有不良影响 。在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬) ， 一旦宫缩刺激膀胱，便出现尿频的症状 。如果未达足月 ， 宫缩很频繁，为防止早产，应及时就医 。
应对尿频、漏尿的方法
1.入睡前两个小时尽量不喝水，以保证睡眠质量；
2.少吃利尿的食物，比如冬瓜 ， 海带，西瓜等；
3.准妈妈休息时要注意采取侧卧位 ， 避免仰卧位 。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染 。
4.不憋尿
人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性 。平时，膀胱很?。?当尿液越来越多时，膀胱就被撑大 。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了 。
5.使用护垫
怀孕后，尿意总是想来就来 ， 如果准妈妈没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬 。建议孕期使用护垫，以避免这种意外尴尬的发生 。
6.常做缩肛运动
缩肛运动可以训练盆底肌肉的张力，有助于控制排尿 。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁，也还有助于顺产 。
怀孕尿频什么时候可以停止
通常在分娩几天后尿频会终止，不过在最初的几天尿还会很多，这主要是因为身体要将体内多余的液体全部排净的原因 。当然，在怀孕期间除了开始和末期尿频外 ， 大多数时间您还是会相对好些，您不会因为这件小事情天天烦恼的 。
【怎样处理怀孕后尿频、漏尿】 很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象，甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的 。其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段 。
或许准妈妈们有一些自己的方法来减轻尿频的发生，不过可一定小心不要走入误区 。
误区之1：少喝水
有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，甚至口渴才饮水 。这可就走进了一个误区 。口渴才喝水，犹如田地龟裂后再浇水一样，口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号，是缺水的结果而不是开始 。口渴说明体内水分已经失衡 ， 脑细胞脱水已经到了一定的程度，这对于孕妇及胎儿来说都是非常不利的 。
提示：
准妈妈应每隔2小时饮水1次，每日8次 ， 每次200ml，共1600ml左右 。
误区之2：憋尿
有了尿意应及时排尿 ， 切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长 ， 而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术 。
提示：
推荐一些应对尿频的小方法：
1.随时排净小便：出门前、参加会议或活动前及自由活动期间应及时排净小便，学会“忙里偷闲” 。
2.使用护垫：以防“突发事件” 。
3.加强肌肉力量的锻炼：可做会阴肌肉收缩运动，如此不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤 。
孕期警防泌尿系感染
怀孕后，输尿管会增长增粗 ， 又因受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱 。到孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些都会造成尿流不畅和尿潴留 。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激，而且还容易使细菌孽生 。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多，这又是细菌繁殖的有利条件 。这些原因 ， 使孕期的妇女很容易发生泌尿系感染 。
提示：
孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位 。多喝水、多排尿 。另外加强营养，增强体质 。在发生了泌尿系感染后应积极治疗 。若治疗不及时、不彻底 ， 常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康 。
准妈妈孕期要警惕“尿床”
胎膜破裂，孕妇易患宫腔感染并引发急性胎膜炎，危及母婴的生命 。破膜时间越长，感染几率越大，危险就越大 。
由于胎膜破裂没有疼痛感，因此许多孕妇不会立刻感到问题的严重，羊水无黏性 ， 站立时流水增多，平卧时减少或者停止外流，由此可与小便进行区别 。要预防胎膜早破 ， 首先要重视孕期营养，多吃蔬菜、水果，增加维生素C的摄入 。还有，应该重视产前检查 ， 一旦发现“尿床”要立即就医，以防不测 。

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