光洁无瑕的肌肤 ， 对大多数人来说 ， 都是可望而难求的，因为只要一小块色斑就能轻而易举地破坏其完美 。不过，在医生看来 ， 完美与否可以不在意，莫名其妙出现的色斑却不能大意，因为它们也可能就是在向你的健康示警 。色斑形成的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、滥用化妆品、情绪波动等 。中医理论认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致 ， 其中最常见的是黄褐斑和雀斑 。黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多 。西医认为，黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可发生 。中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型 。其中血淤最常见 ， 女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此有“无淤不成斑”之说 。黄褐斑与情志相关 ， 也与饮食相关，也就是说，老生气必定长斑，老吃寒凉也很容易长斑 。同时，有斑者平时不宜过量食用刺激性食品 ， 如酒、浓茶、咖啡等 ， 可经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等 。雀斑在中医看来乃“肾水不能荣华于上 ， 火滞结而为斑”，长斑部位以面部尤其是鼻和眼下多见，夏季加重增多 ， 冬季减轻变淡 。可以考虑服用六味地黄丸，伴阴虚火旺者，宜滋阴降火 ， 可选知柏地黄丸 。不过，如果身体健康，雀斑可不治 。【容颜与情志相关 生气多了必长斑】斑虽不美，但有时候却能给我们提供有价值的信息：最起码长斑了是提醒你该注意休息了 。此外 ， 如果你发现短时间内迅速出现大块色斑，或者以前没什么变化的斑突然加重、蔓延、颜色不均匀、破溃，那就说明可能是你身体里有了不能靠自我调节解决的问题，应去医院检查 。
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