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为什么女人也要肾气凌人

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向来我们都只听说过男人要补肾，似乎补肾是男人的专利，但是孰不知女人也需要补肾 ， 女人肾虚与更年期都是有很大的联系，那么女人应该怎么补肾呢，女人补肾应该注意什么呢？
女人为什么要补肾？
女人也要补肾？从古至今，似乎补肾仅仅是男人的专利 。夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡——女人们，你们以为这是什么原因导致的？！
中医学上有句古话：“男怕伤肝 ， 女怕伤肾” 。这一切都是肾虚惹的祸！如果你因肾虚引起以上的症状，女人更应该补肾，留住你的美丽，女人补肾，天经地义！因为我要美丽，我要青春 。
中医讲肾虚，什么是肾虚？肾虚就是指肾脏精气阴阳不足 。
所以，肾虚主要分肾阴虚和肾阳虚 。渴望美丽是女人一生的追求，没有哪一个女人不希望自己面若桃花肤如凝脂 ， 从二八美丽少女到八十老太，也没有哪一个女人不希望自己拥有修长又曲线玲珑的身材，充满青春活力 。
贾宝玉说“女人是水做的骨肉”，一句话便解释了古今女性美丽的答案：女人要美，一定得如水般滋润才行 。
随着年龄的增长，女性肾中精气也逐渐衰竭，也会肾虚 ， 也需要补肾 。女人以阴血为本，滋肾阴是重中之重 。但是，女人要如何“滋润”自己，却常常成为无法解决的难题 。
许多女人一说到滋润、保养 ， 立马就去买一大堆名牌保养品、护肤品往脸上抹，却常常起不到预想中的效果 。
其实这是因为，从外部保养是远远不能奏效的 。如同花草树木，光是往叶子上洒洒水哪儿够呢？只有整株的根茎都经历了雨露的润泽，才能枝繁叶茂 ， 花娇果硕，维持生命的美丽与活力 。
从中医上来说，女人要从根本上补水，最重要的就是滋阴，也就是要注重涵养五脏六腑 。所以 ， 要想拥有青春、美丽、健康的身体，就必须把阴虚挡到门外. 。
“滋阴”就成为女性朋友们一生中的重中之重了 。滋阴可以缓解女性阴虚，减缓衰老步伐，同时，还能调节已经出现的不良症状，改善女性体质 。无怪乎，医学美容界有一个定论：美容保养，重在滋阴 。只有充分调养自己，才能使青春永驻 。
女性肾虚症状有哪些：
一、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调 ， 雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软 。
二、月经过多：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多 。
三、夜尿频多：虚 ， 下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多 。
四、失眠多梦：肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高 。
五、畏寒怕冷：中医认为这些都是肾虚造成的 ， 肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低 。
六、脱发白发：肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降 ， 提前衰老 ， 大量脱发，并出现白发 。
七、眼脸浮肿：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显 。
八、白带清?。荷鲋魃常?肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀 。
九、性欲冷淡：肾精亏虚则卵巢失养 ， 内分泌功能失调，雌激素分泌下降，女性容易出现性欲低下 。
十、更年期提前：而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快 。
向来我们都只听说过男人要补肾 ， 似乎补肾是男人的专利，但是孰不知女人也需要补肾，女人肾虚与更年期都是有很大的联系，那么女人应该怎么补肾呢，女人补肾应该注意什么呢？
女人补肾应该注意什么
1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通 ， 使肾气得到不断充养 。适宜的运动能改善体质 ， 促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固 。
2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等 。
3.自我按摩腰部和脚心 。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴 ， 可益精补肾、强身健体、防止早衰 。
4.有选择地使用药物治疗 。中药有许多留传千年 ，  。造成女人肾虚的大体上分两个方面，一是先天性肾虚，二为后天因素引起肾虚 。
后天因素引起肾虚更需要我们注意
（1）竞争残酷 ， 压力过大：现代社会使很多人承受着巨大的身心压力 ， 身心俱疲，神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚 。
（2）生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚 。
（3）现代污染造成的肾虚；滥用药物造成的肾虚等 。
【为什么女人也要肾气凌人】结语：肾虚不仅令女性的美丽不复存在，而且还会导致月经不调，不孕等疾病，女人们补肾不是男人的专利，让我们青春永驻 。

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