怀孕后，孕妈在饮食上面需要注意很多事情 。那么问题来了 ， 孕早期有助于安胎的食物有哪些？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
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其实怀孕的时候是非常敏感的，因为受精卵也会继续的分裂和分化形成胚胎和胎盘 ， 所以在早期产检的时候，医生会建议准妈妈都在休息，好好的养胎 ， 这个时候的这方面就会出现一些比较难受的妊娠反应，其实这是属于正常的生理反应 ， 其实准妈妈也是不需要太过于担心的，要是非常难受的话，不妨多吃这几种食物 ， 有助于安胎的效果，不妨和小编一起来看一下 。
【孕早期有助于安胎的食物有哪些】 孕早期，准妈妈若多吃这3种食物，或许有助于安胎
1、鱼类
在生活中大家都知道鱼类有很丰富的蛋白质和DHA ， 准妈妈要是经常使用鱼类的话，可以补充体内的营养物质，有利于宝宝的大脑发育，而且在孕早期的时候尽量多吃一些鱼肉，可以起到安胎的效果，而且鱼类的鲫鱼对孩子的大脑发育有着很好的帮助 。
2、西兰花
又是说到西兰花 ， 大家应该很熟悉，因为现代化的营养物质也是非常丰富的，而且准妈妈经常使用现代化的话，有效的缓解孕期便秘的现象 ， 而且西兰花中有叶酸的成分 ， 而且在培训期间以及早期的对准妈妈来说，要及时的补充叶酸 ， 那么可以选择一些西兰花 ， 有助于宝宝的健康发育，也可以预防宝宝神经畸形的几率 。
3、樱桃
其实说洗樱桃，大部分人都喜欢吃樱桃的，营养价值非常的高 ， 而且樱桃有很丰富的维生素以及铁元素，怀孕之后呢 ， 准妈妈有可能会出现贫血的现象 ， 可以适量多吃一些樱桃，有助于改善贫血的症状，而且对宝宝的健康发育也是有很好的效果，而且还可以起到安胎的现象 。
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