月经正常表现为周期在28-36天、每次定时拜访、同时经血量、月经时长都很规律等等 。如果你提前或晚来5天以上，就是生理不顺、内分泌失调了 。中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治 。治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手 。食疗也是辅助治疗月经失调的有效手段之一 。下面，跟着360常识网一起全面了解女性月经失调 。
月经失调，也称月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状之一 。月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
1、经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
2、月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
3、月经量或多或少为月经过多或过多少；
4、色、质改变异常与经期、经量异常同时发生 。
月经推迟等情况对于部分女性来说并不陌生，但是对于月经推迟的原因大部分女性都了解的不多，这是导致病症错过治疗的重要原因 。月经推迟的原因有很多 ， 最常见的有以下几种：
【月经失调有四祸首 加深了解周全护理】1.手术原因
某些手术是导致女性月经推迟等各种月经异常问题的元凶，比如像药流、人流等 ， 这些手术都会导致女性月经异常 。这是因为在手术过程中总会难以避免的损伤女性的子宫内膜，这个时候如果损伤比较轻的话月经异常的情况就不怎么明显，但如果子宫内膜损伤过度或者手术后不注意护理的话 ， 就会导致子宫内膜得不到很好的恢复，因而导致出现各种月经异常情况 。
2.妇科疾病
如果女性患有某些妇科疾病的话同样会导致妇科疾病的出现，专家指出，各种妇科疾病问题正是导致月经异常的常见原因 。常见的妇科疾病有很多，比如像卵巢早衰、盆腔炎、卵巢综合症、宫颈肥大、阴道炎等 ， 这些妇科疾病如果没有得到及时有效治疗的话，就会因此而导致月经推迟的情况出现 。因此一旦患有妇科疾病，就必须要尽早治疗 。
3.内分泌失调
很多时候内分泌异常也是导致女性患有各种妇科疾病的常见原因 ， 一旦患有妇科疾?。?月经也就会因此而出现有异常情况 。也就是说月经推迟的主要原因与内分泌失调也有着很大的关系，内分泌紊乱会对卵巢分泌激素造成很大的影响，从而进一步影响到女性的正常月经 。除了会导致月经来潮时间推迟之外 ， 还有可能会导致月经量少、多等情况 。
4.过度节食
过度的减肥同样会导致女性出现有月经推迟的情况，要知道正常月经是需要足够能量来维持的，如果在平时生活中过度节食减肥的话就会导致营养不良 。在这种情况下机体摄入能量不足于维持正常月经所需，因而导致月经异常 。月经不调有什么危害？我们平时又该怎么护理呢？
“月经不调”的危害
从青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在内分泌激素的掌控中，增之一分，或者减之一分 ， 都直接影响到正常的生理周期和生理功能 。而女性内分泌系统主要由下丘脑—垂体—卵巢轴功能调节，任何一个环节出错，都会导致内分泌紊乱的发生 。女性一旦出现月经不调，预示着女性正常的生理内分泌调节发生了故障 ， 可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶 。月经不调对于女性健康的危害，主要包括以下几点：
1、月经不调致失血性贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命 。
2、月经不调引起病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起 ， 其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化 。
3、月经不调导致不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕 。
4、月经不调影响女性身心健康：30岁左右的女性：皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象 ， 不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕 。30-40岁之间的女性：出现内分泌紊乱，女性第二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状 。40-55岁之间的女性：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状 。55岁以上的女性：出现多汗、皮肤潮红等 ， 肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩、卵巢功能衰退等 。
月经不规律、经血少黑，可用四汤饮调理：1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次 ， 连服 。功能补中益气，养血止血 。主治气虚型月经出血过多 。
2、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮 。非妊娠者多服几次 ， 经血亦可自下 。功能活血调经，主治妇女有经期错乱 。
3、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用 。每次15-30克，每日2次 ， 如不耐酒者，可以醋代之 。功能疏肝理气 。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症 。
4、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮 。每日一次 。功能清热、调经 。主治月经先期量多 。
小编总结：月经来的前一周一定要注意饮食清淡，多食蔬菜水果和蛋白质 ，多喝水，保持大便通畅和心情愉悦 。很多女性月经来时，都会有有乳房胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状 。如果在经期注意调理 ， 这些症状都可以消除的 。
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