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经期贪睡怎么办？
经期贪睡是什么原因？
【经期贪睡怎么办？】 中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致 。
由脾虚湿因引起的经行嗜睡 ， 多数形体肥胖，常伴浮肿 ， 动则气喘 ， 食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠 。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡 。舌苔白腻，脉象濡缓 。可用《医方集解》太无神术散治疗 。苍术、陈皮各12克 ， 藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚 。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服 。
由气血不足引起的经行嗜睡 ， 多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安 。
月经量少，色淡质希经行之际昏昏欲睡 ， 每以进餐后尤甚 。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力 。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗 。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克 。水煎服 ， 每日一剂 。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜 。
由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女 。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞 。平日精力不支，腰膝酸软 。月经多延后，经量偏少 。舌淡苔白，脉沉细弱 。凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，我们多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意 。处方：紫河车30克 ， 熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克 ， 龟板10克，黄柏6克 。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸 。
如何解决经行嗜睡的问题
经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持 。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品 。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝 。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物 ， 都可以取得满意的治疗效果 。
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