经期能吃冰棍吗？这个问题是很多女性朋友们都非常关心的一个问题，因为这个问题是关乎到女人的身体健康的 。冰棍是冷饮的一种，很多人都是喜欢吃的，尤其是在夏天 ， 喜欢吃冰棍的人就更加多了 。但是对于经期的女人来说，有很多方面是需要注意的 ， 尤其是日常的饮食上必须要特别注意的 ， 因为这方面和自己的身体健康是直接挂钩的 。
月经对于女人来说是再熟悉不过的了 ， 大部分女性在生活中每个月都会和月经这个老朋友“相会”，这是很正常的一种身理现象 。但是月经对于女性来说是痛苦的 ， 因为很多时候，来月经之时是非常痛苦的 ， 所以平时的饮食是需要特别留心的 。那么 ， 下面就来说说经期能吃冰棍吗这个问题 。
女性经期别吃这些东西
【经期能吃冰棍吗】1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳 。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用 ， 都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状 。
2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好 。可是 ， 在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症 。
3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用 ， 就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查 。
4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响 。另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度 ， 下意识地想令身体暖和一些的缘故 。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多 。
因为女人在月经的时候是不可以吃生冷的食品的，所以对于经期的女性而言，是不可以吃冰棍的，这点还希望所有的女性都要注意到，切不可因为一时的贪吃而造成身体的不舒服 。其实在经期内，我们的额女性朋友可以多吃点清淡的食物，多注意休息 ， 这样对于自己的身体是很好的 。
