【经期能吃咸菜吗】根据我们的生活常识，我们都知道女性朋友在经期是可以适当的吃一些咸菜的，但是咸菜这种东西是属于腌制食品，女性朋友在经期不要食用太多，因为腌制的食品含有一些亚硝酸盐 ， 这种物质是会致癌的 ， 希望你们可以控制自己的食量，以免对于身体造成一些不必要的麻烦，建议你们可以遵守 。
女性朋友在经期是需要比较多营养物质的，但是有一些女性朋友可能会出现胃口不好的情况，所以适当的吃一些咸菜对于我们的增强食欲是有帮助的，希望女性朋友可以根据自己的需要去食用咸菜 。
可以，只是不要吃太多 。人不论什么时候吃太多咸类的食物都对身体不太好 月经前后 最好不要吃阴性食物 凉的 辣的 还有像梨这种阴性是水果 最好也别吃 尽量少碰凉水 免得身体内堆积太多的寒气 来的时候会有腹痛的感觉 。
女性在月经来潮前应忌食咸食 。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象 。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多 。
月经是女性特有的一种正常生理现象 ， 是少女性成熟的标志 。但月经期妇女全身抵抗下降 ， 为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康 ， 所以月经失血就要通过补血来调理 。这些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性 ， 所以很适合经期服用 。
月经是女性朋友成熟的特征，它对于女性朋友的影响是比较大的，所以女性朋友在经期应该要引起注意 ， 以免出现一些经期的并发症 。在经期，你们是可以适当的吃一些咸菜的，因为食用少量的咸菜对于月经的正常是没有影响的 。
