很多人都以为 ， 只有到老了的时候，才用为我们的血管操心 。殊不知，血管的衰老从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少 ， 不知不觉中加速了血管的衰老和损坏 。要想延缓血管的衰老，你不妨吃吃这些 。
【身上这物“生锈”竟暗示命不久矣】蒜蓉茄子
降压、降脂、增强血管弹性
茄子是餐桌上常见的美味，它不仅能降血压、降血脂 ， 还能使心血管保持正常！
茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克 。这种物质能增强人体细胞间的黏着力 ， 增强毛细血管的弹性 ， 减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能 。
做法：
1、茄子洗净、去蒂，整个茄子放入蒸锅蒸15分钟；
2、取出用小刀划开成条形，生抽，白糖，盐用高汤或水调成汁 ， 淋在茄子上，大蒜拍蓉 ， 葱切花撒在上面，烧热油淋在蒜蓉茄子上即可 。
醋泡洋葱
降压、降糖、扩张血管
洋葱富含的前列腺素A ， 是天然的血液稀释剂，能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用 。
此外，洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素 。
做法：将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2～3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用 。
推荐阅读
- 宫廷中的堕胎“神药”竟是这么用的
- 男女都爱的“百果王”竟是这东西
- 补肾的美食汤有哪些
- 健康饮食 9种“伪健康”食物需慎吃
- 血虚吃什么 女人食疗补方拒做“林妹妹”
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 吃什么补肾 6滋补食疗超补女人“肾”气
- 体寒的人应该怎么调理
- 生在凡间的你可以吃下这“唐僧肉”
- 排毒养颜养胃降糖 你只要一个“瓜”