按摩肚子孕妇吃红薯胀气时，可躺在床上或者沙发上 ， 双脚弯曲 ， 然后用热毛巾敷在肚子上，并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，缓解不适 。
提醒：按摩肚子时要注意不能转圈按摩，建议从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩 。
文章插图
2喝米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等问题有很好的缓解作用，所以肚子胀气孕妇不妨试试，用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟 ， 然后盖上锅盖再慢炖50分钟，然后过滤冷却后饮用，一天数次 。
文章插图
3喝食醋孕妇肚子胀气时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下 ， 这样也可快速缓解肚子胀气的情况 。
文章插图
4散步散步也能促进肠蠕动，帮助排便和排气 ， 因此建议身体健康正常、没有早产危险的孕妇 ， 可在吃完红薯后选择合适的地方散步20-30分钟 。
【孕妇吃红薯胀气了怎么办】
文章插图
推荐阅读
- 误区 吃盐对身体真的只是坏处吗
- 夏季养生 坚持吃这些食物夏天不易得病
- 烤红薯和蒸红薯的热量一样吗
- 支气管肺炎能吃哈密瓜吗
- 孕妇吃茼蒿菜的禁忌
- 孕妇喝绿豆汤不能吃什么 这几类食物不宜同吃
- 猪这地方的肉千万别吃 毒素疾病全来自这
- 吃什么养生 用它泡酒喝竟特别滋补身体
- 孕妇可以吃芥菜疙瘩吗
- 冬虫夏草是每天吃还是隔天吃