痛风，让多少坚强的男儿疼得直掉眼泪？没有经历痛风折磨的人，永远也不会理解那种痛得想把手脚砍掉的感觉 。
忍着痛穿鞋 ， 瘸着脚走路，最怕撞到墙角桌角这些东西，不小心撞到了，那瞬间的疼痛感会让你忍不住尖叫 。大半夜的时候 ， 关节疼得像是有刀在割一样 。此时若还有风吹进房间，那就疼得更是哇哇直叫了 。
以上这些还只是普通痛风患者的日常疼痛经历，若是痛风程度严重的 ， 别说女人了，大男人疼得在地上直打滚也一点都不夸张 。为什么会痛风？
有一部分痛风患者是遗传的，此类人群体内缺乏一种将蛋白质完全分解的酶，导致大量嘌呤在体内聚集 ， 从而造成尿酸增多而沉积在关节中 。值得警惕的是，遗传性痛风在痛风患者的比率远远赶不上另一类人群，就是生活习惯和饮食习惯所诱发痛风的人群 。
绝大部分人的痛风都是“自找”的，痛风特别偏爱那些狂吃海鲜、狂喝酒、狂熬夜的人群 ， 这类人的血液中尿酸含量普遍偏高，一个不注意就被痛风找上门了 。缓解痛风，试试这些食疗
想要防治痛风，大鱼大肉和酒这些自然不能再吃了，各种贝壳海鲜也都要远离 。有痛风困扰的朋友不妨多试试以下食疗：
土茯苓粥中医经常将土茯苓用于“筋骨挛痛”的治疗，它可以除湿通络，对关节有很大好处，与此同时还能促进痛风病人体内尿酸的排出，因此如今有不少痛风药物都含有土茯苓成分 。
土茯苓粥的做法跟我们平时煮粥差不多，用粳米即可 。把米粥煮得差不多的时候再加入磨成粉的土茯苓，再次煮沸即可 。
白芥山药粥
【有了这几款食疗 再也不用担心痛风了】做法：准备5克白芥粉 ， 100克莲子粉 ， 200克山药(切片)，5克陈皮放一起，煮成粥，然后每天喝一小碗(50克左右)即可 。手巧的朋友还可以把这些食材做成糕，50克为一小块，吃起来也很方便 。
这款粥中的白芥子有温肺祛痰、利气养胃的功效，最关键的是它对通络止痛、去除关节痹痛有很好的作用 。而其他食材则能够增强免疫力，补肾益气 ， 对痛风患者很有好处 。痛风最关键的还是要注意食疗 ， 要忌口 。否则好不容易控制的住的痛风就会复发 。以上几款痛风食疗大家不妨试试看 。
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