拥有幸福美满的家庭，除了找一个好丈夫之外，还要有孩子 。因为孩子的出现不但可以增加家庭的幸福感，也可以调节家人之间的感情 ， 但多数夫妻却为生孩子而烦恼 。因为很多夫妻结婚很长时间，妻子总是怀不上，去医院检查身体，而结果显示身体是健康的 ， 其实出现怀不上的现象是与夫妻双方有关，有可能是因为自身吃了某种事物而导致不孕不育的出现 。
人处于不同的阶段，身体所需要的营养是不同的，另外食用的食物也是需要改善的，尤其是想要孩子的夫妻，对于饮食上的安排更要注意 。因为有些食物含有的物质可使人不能怀上孩子 。在以下的内容里 ， 小编告诉大家哪些食物会使人出现不孕不育的现象 。
影响生育的食物
1、胡萝卜
对于女性来说多吃蔬菜水果不但可以为身体提供充足的营养成分，还有美容养颜的功效，而胡萝卜就是首选 。因为它含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分 。虽说它的营养成分居多，但对于想要生育的女性来说 ， 最好不要食用 。
如果长期大量的食用这种蔬菜，虽然在一定程度上对身体是有益的，但它含有的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 。所以，想要怀孕的女性千万不要食用这种食物 。
2、各种口味的瓜子
人们在休闲或者看电影的时候会喜欢吃零食，较为常见的零食是瓜子，它的口味不但满足众多人，而且其营养成分也是居多的，但对于想要生孩子的男性最好不要食用 。因为瓜子中的蛋白质部分可影响男性正常生育功能 。所以，想要孩子的男性最好少吃瓜子 。
3、大蒜
这种食材是任何家庭常见的调味品，它不但可以调出美味佳肴，对人体健康也是有促进作用，但多数人却不知道它会影响男性的生育功能 。所以，想要孩子的男性最好少吃大蒜 。
4、芹菜
如果夫妻在备孕期间总是出现怀不上的现象 ， 这很有可能是自身饮食影响的 。所以，对于影响怀孕的食物还是要知道的，而芹菜就是其中一种 。如果喜爱芹菜的男性最好在备孕期间不要食用，因为它会影响男性的生育功能 ， 只要停止吃这种菜的几个月后，其生育功能就会恢复 。
5、木瓜
拥有完美身材是女性一直追求的，但其中最关键的就是胸部，因为胸部可影响身体曲线 ， 所以诸多女性会以食用木瓜的方式来达到丰胸的目的 。但对于想要怀孕的女性最好不要食用木瓜，因为木瓜中含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，引发不孕 。
6、酒精
想必大家都知道过度饮酒不但对身体健康起到危害的作用 ， 对于想要宝宝的男性或者女性来说更有阻碍作用 。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛 ， 影响雄性激素的分泌不足，从而影响生育 。
而它对与女性来说，会使女性出现内分泌紊乱的现象，从而导致月经不调、闭经、排卵不正常等，所以，自然会影响到生育能力 。从这点上就可以知道，想要生宝宝，戒酒是关键 。
备孕女性注意事项
1、不要食用烤牛、羊肉
烧烤是诸多人喜欢的食物，而其中的烤羊肉和牛肉是最受欢迎的，虽说这些食物对生育没有太大的影响，但是对于怀孕的女性来说影响甚远 。因为女性在怀孕期间吃烤羊肉，生下来的孩子易患上弱智、瘫痪或畸形 。
2、注意休息
女性在怀孕期间应该注意的就是休息，因为现代女性即使在怀孕期间，还是会正常的上下班，工作压力还是存在的 。所以 ， 每天保证充足的睡眠和适当的休息是非常有必要的 。
3、不吃辛辣食物
对于胃不好的人群，在饮食上有诸多禁忌，尤其是辛辣的食物，所以，对于想要孩子的女性来说也是如此 。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍 。因此 ， 建议您尽可能避免摄入此类食品 。
4、避免饮酒
对于多数女性来说 ， 喝酒的影响甚远，所以，一般会选择喝红酒 。因为红酒不但含有丰富的营养元素，而且也具有保健的作用 。但对于想要生孩子的女性来说 ， 红酒最好也少喝 。因为红酒毕竟也是含有部分酒精，酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素 。
5、少吃糖
甜食一直是女性所喜爱的食物，尤其是巧克力 。对于想要生孩子的女性来说 ， 吃过多的甜食不但不利于健康，也会影响备孕 。若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者 。
另外 ， 如果女性一直吃甜食的状态维持到怀孕以后，这对自身健康的影响更大 。因为在怀孕期间易出现孕期糖尿病 ， 这不仅会危害孕妇本人的健康 ， 还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿 。
【总是怀不上竟是因为常吃它】结语：有小孩的家庭都是幸福的 ， 想要进行备孕的夫妻，在此期间最好改善自身饮食结构，而以上的几种食物是在备孕期间不能食用的，希望大家注意 。另外，女性在怀孕期间要多注意休息，不能随意吃东西，最好不要食用辛辣及油腻的食物，这对自身及胎儿都是不好的 。
推荐阅读
- 怀孕阶段，准妈妈常吃哪些水果，有助于胎儿发育？
- 怀孕后尽量少吃的水果有哪些？不然会对胎儿造成伤害。
- 怀孕后，胎心胎芽出现的时间，为什么有早有晚呢？
- 怀孕后“见红”是流产吗？
- 怀孕8个月了再吃鹅蛋还有用吗？早知早受益
- 怀孕一周就能测出来？
- 怀孕后, 容易引发宫缩的4件事, 千万不要大意!
- 职场女性怀孕、生育、哺乳期怎么维权？
- 怀孕近9个月，肚子突然变硬而且胎动停止什么原因？
- 孕妈妈几月份怀孕不受罪？