现在人们的生活条件好了，在过去是只要能活着就行 ， 现在是要活的健康、活的快乐、活出质量来 。想要知道自己的身体是否健康就得做健康检查，那么你知道健康体检前要注意些什么吗 ， 今天小编就来说说健康体检的5大误区 。以及体检前中后的准备 。
我们应以平常心接受健康体检 ， 在体检前应作到以下几点
⑴适当的饮食和做运动，不需要特意为了体检而节食 ， 更不要胡吃海喝，如果吃太多高脂肪累的食物，会对体检的结果有所影响，过度的运动也是这样 。检查出一个不靠谱的结果根本和没检查是一个样的 。
⑵ 体检前禁食8～10小时为宜，以使胃排空，不使摄入的食物影响血糖、血脂、肝功能及B超对腹部等项目的检测 。
需要注意的是，查体前也不能禁食时间过长，这样会使身体长期缺乏能量的来源而出现低血糖，或动用体脂而出现饥饿性酮症等并非身体原来应有的错误结果 。
此外 ， 可以饮少量清水，和口服平时常用的药物 。
⑶ 体检前严禁进食白糖、水果糖或口香糖等糖类，因为即使少量的糖份的摄入也使血糖增高 ， 使“空腹血糖”的变成为“进食后的血糖” 。
⑷ 高血压、冠心病等慢性疾病患者在体检前是不应该贸然停药的，因为此类患者的降压、抗凝、抗拴等治疗需要药物长期维持，停药或推迟服药会引起血压骤升 ， 发生危险 。医生主要观察的是服药后的指标，以了解该患者用药是否合适，按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价 。
对糖尿病或其他慢性病患者 ， 也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗 。
此类患者应以清水送服其合理的该服用的药物 。
⑸ 病史是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，对疾病的诊断和转归有很重要的影响 。
因此受检者在查体前应准备好自己以前的病史与用药情况等资料 ， 争取向医生陈述病史要客观、准确，重要疾病不遗漏 。这样医生在检查时会对某些关键部位更为关注，从而有利于你的健康和防病 。
健康体检前，在专业人士帮助下，正确选择体检项目 。参加健康体检前，我们可以根据自己的年龄、有无既往疾病、结合家族疾病史等情况，在专业人士帮助下选择适合自己的检查项目内容 。
保持正常饮食 ， 体检前3天勿饮酒，酒精可以使血甘油三酯指标升高;还要避免剧烈运动，剧烈运动后可以一过性引起血液生化酶指标改变
健康体检进行过程中，要积极给予检查医生配合 ， 提供既往疾病史 ， 以便检查医生进行必要的深度检查 。有些人在参加健康体检时，有一种“考一考医生技术”的心态，不如实提供既往疾病史 ， 想看检查医生是否能够查出来，有些既往疾病留有明显痕迹 ， 但大多数既往疾病存留的痕迹很不明显，如果不配合，可能会错过发现一些疾病征兆的机会 ， 这样对受检者十分不利 。
健康体检进行时最好能按照体检表所列内容进行逐项检查 ， 若自动放弃检查某一项目会造成漏检漏诊，会影响对本次健康状况的评估 。
健康体检完毕，如有体检表，应将体检表交回体检收表处 ， 以便总检医师根据检查内容对本次体检结果做出目前健康状况评估 。
体检结果报告返回本人后，务必认真对待总检医师的建议，如目前健康状况良好，保持良好的生活习惯;如果出现亚健康情况，根据医生建议 ， 改善生活、饮食习惯;如果出现疾病征兆 ， 及时进行进一步深度复查 ， 或进一步系统检查、诊治 。
健康体检的五大误区
误区一
检查结果一切正常，根本是浪费时间精力？
专家解答：我们做健康检查就是为了知道自己的身体是否健康，检查完没有病就很好，难道你愿意每次检查都给你检查出点病症来么？一次正常不代表每次都能正常 。有些检查的热门发现自己没有病之后就开始大吃大喝 ， 这是种非常错误的观念 。
误区二
连续好几年检查结果都差不多，真没意思
专家解答：身体的健康状况时刻都在改变，虽然连续好多年检查结果都一个样，但是不代表在往后的生活中一直都能保持正常，定期的做健康检查，不仅能够提前发现隐藏的疾?。鼓芄桓萁改甑氖堇醋芙幔莆兆约荷硖宓慕】登魇?。
误区三
体检单位既不开处方 ， 也无治疗行为 ， 检查出异常也没用
专家解答：专业体检机构的定位就是筛检，健康体检的意义在于提前预防，而不是有病再治 。通过“引领未来式体检”的综合健康体检方案，调节自己是生活，提高疾病免疫力，将疾病控制未发生状态，是目前最先进的健康管理理念 。
误区四
做完检查一旦发现问题，反而增加心理负担
专家解答：健康检查后，受检者大多会有一些异常的数据出现，此时无需慌张 ， 只要能够遵从医生建议，加以追踪、治疗或改变生活习惯，身体恢复健康后，心理就不再有负担 。尤其很多疾病要好几年才会形成，这段时间正是防治的大好时机，如一味逃避，等到症状出现，届时的负担就不只是心理上的了 。
误区五
健检报告上有许多异常标示，表示健康状况欠佳
专家解答：异常标示的意义在于提示健检医生做出正确诊断，不代表不正常 。至于健检报告出现许多异常标示，究竟是否健康状况欠佳，应该咨询专业的健康专家
【健康体检 健康体检的五大误区】结语：身体是革命的本钱，身体的健康得不到保证，那你有再多的钱也没命去花，所以得定期到医院去做健康体检 ， 没有病很好万事大吉，检查出病咱就及早治疗，好多隐藏性疾病是没有并发症的，等到真正发作的时候，再想治疗就为时已晚了 。
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