产后哺乳期遇上堵奶怎么办？产后堵奶的痛只有当过妈妈才能明白其中的滋味，产后哺乳堵塞如何疏通？
生完孩子后 ， 由于自己哺乳知识缺乏 ， 乳房护理不及时 ， 很多新妈妈都遇到了堵奶的问题 。堵奶其实就是乳腺堵塞了，如果没有及时疏通乳腺，很有可能发展成乳腺炎 。
那么新妈妈应该如何做才能缓解堵奶病减轻疼痛呢？
1、按摩乳房
想要乳腺保持通畅，按摩绝对是一个不错的选择 。乳房按摩可以促进乳房血压循环，让乳汁在乳腺中流动更通畅 。切记按摩时不能用大力揉捏乳房中的硬块 。
2、冷敷和热敷
每次挤奶、喂奶和按摩时 ， 先冷敷15分钟，挤奶、喂奶、按摩后在冷敷15分钟 ， 也可以继续敷卷心菜 。
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3、宝宝多吃奶
即使堵奶了，如果乳房允许，妈妈应该坚持母乳亲喂，宝宝的口腔对乳房的刺激才是疏通乳腺的最佳方法之一 。
4、注意喝水
哺乳期妈妈补充足够的水分可以帮助母乳分泌，也可以帮助疏通堵塞的乳腺 。如果不喜欢喝没有味道的白开水，可以试试热汤或者果汁 ， 也是可以的 。
【产后哺乳期遇上堵奶怎么办】 5、吸出残奶
如果宝宝拒绝吮吸，宝宝没有吃完的母乳，建议妈妈用吸奶器将残奶吸出来 。排出残奶有助于缓解涨奶和堵奶，减轻乳房疼痛 。
说着堵奶，现在就想我那时候了 ， 前期母乳喂养比较顺利 ， 乳房没有石头奶，乳头也没有皲裂，谁知不到2个月堵奶了 。堵奶后，女儿一吃，乳房就像针扎似的 。那种疼 ， 我真的我发忍受，只好一边喂奶，一边按摩，才能坚持下去 。
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