血瘀体质的治疗应该注意什么？
【血瘀体质的治疗应该注意什么？】对于很多血瘀体制的人来说在美容方面都会带来很大的困扰，而且还会危及到人的身体健康和生命，我们不能小瞧血瘀体质 ， 但是不要因为它危及生命我们就惧怕它，相反我们要勇于去挑战它，不要害怕它，要对于它做出相应的解决方法，那么你到底是否真正的了解血瘀体质呢 ， 对于血瘀体质我们要注意哪些事项呢？
血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区 ， 以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主 。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块 。此类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困扰 ， 比如：女性生理期容易痛经 ， 男性身上多有淤青，身上的疼痛症在夜晚加重等等 。
血淤体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪 。精神愉快则气血和畅，血液流通 ， 有利于血淤体质的改善 。反之 ， 此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向 。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要 。活血化瘀，忌食寒凉 。多吃：黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜、海藻、 海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒 等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物 。少吃油腻寒凉 。黄芪补气可做茶饮，每天放上十 几片，喝道没有味道、颜色为止 。
多运动，心肺功能被唤起非常有助于消散淤血 。但是中老年血瘀质的人不宜参加剧烈、爆发、 竞技的运动 。早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因为肝气不舒 ， 子时之前睡觉才能保证肝血更新 。保养的 关键在春天和清晨 。春季和早晨阳气生发，多做舒展活动 。秋冬要特别注意保暖 。精神养生对血瘀质尤其重要 。肝气不舒导致的血瘀 。典型的血瘀质，绝大多数是情志不展、内心不敞亮 。多多的和乐观开朗的人在一起参与团体活动 。培养一些兴趣，让自己沉浸在一种爱好里，体会聚精会神的乐趣 。
看了以上的内容你们还惧怕淤血体质吗？相信大家看了以上的内容都会在精神上和行动上有所改善 ， 只要我们做到从生活方式和生活习惯上有所改善 ， 我们就会战胜它，攻克它，你强它就弱 ， 你弱它就强 ， 所以，不要畏惧，赶快行动起来吧！我们一起战胜它！
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