怀胎十月 ， 一朝分娩 。宝宝出生之后，除了新生儿的照看工作，宝妈坐月子就是另外一项很重大的“活”了 。
对宝妈来说，想要坐好月子，让自己的身体尽早恢复并且不落下月子病 。那坐月子的前7天 ， 在这几点上一定要注意 。
心情一定要放轻松，万不能当“林妹妹”
第一点也是最重要的一点，就是宝妈在坐月子的前7天，心情一定要放松 。对宝妈来说，怀胎十月可以说是非常辛苦的 ， 好不容易熬到生产 ， 宝宝出生后，可能宝妈看到自己臃肿的身材 ， 或者因其他事情难免会变得多愁善感 。
【坐月子前7天怎么注意】这就要求宝妈要学会调节自己的心情，同时家人也要多体贴关怀宝妈 ， 这样宝妈的身体才能在最短的时间内恢复，并且也不容易落下月子病 。
那种经常为一点小事就多愁善感、哭哭啼啼的宝妈 ， 这样做对身体的恢复是很不利的 。宝妈万不能当“林妹妹”，尤其是在坐月子的前7天更要注意 。
无论是哪种生产方式，建议这几天能不洗头最好
这点说的主要是有的宝妈生产之后没几天就要洗头发，而且洗头发的时候又不注意，吹了风或者着凉了 ， 这样很可能就会给自己留下头疼的月子病 。为了保险起见，这里也建议宝妈生完宝宝前7天最好不要洗头发 。
当然如果你一定要洗 ， 也不是说不可以，只是各项防护措施一定要做到位，只有这样才能让月子病远离自己 。
照看孩子万不可太操劳
有的宝妈看宝宝出生后 ， 特别兴奋，于是自己就承包了照看宝宝的全部工作 ， 事无巨细全部都要亲自去做 。这里提醒宝妈们，可别忘记了你还在坐月子呢 。
月子里尤其是坐月子的前7天，一定要学会休息，照看宝宝的工作还是交给月嫂或者家里其他有经验的老人来做吧，而宝妈最主要的工作就是吃好、休息好，同时心情也要好，只有这样身体才能尽早恢复 。
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保暖工作一定要做好，尤其是冬季
这里特别强调，宝妈坐月子的时候如果是冬季，保暖工作一定要做到位，坐月子的前7天更是如此 。虽说没必要里三层外三层的把自己包裹成粽子的模样 ， 但还是注意点好，尤其是外出的时候 。
此外，宝妈还要注意休息的卧室如果两边窗户在开着通风，宝妈最好先去没有风的地方 ， 这样避免自己被风吹着 ， 远离月子病 。
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