生完孩子后，根据每个地方的习俗不同，宝妈们的月子餐可能也不同 。那么下面就让我们来盘点那些奇葩的月子餐都有哪些 。一起来看看吧 。
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前几天吐槽说坐月子吃鸡蛋吃到吐的文章 ， 没想到竟然有好多朋友过来留言说自己不光是鸡蛋吃到吐，还有各种变着花样的食物每天出现在餐桌上，堪称是“黑暗料理”大全 。
由于各地风俗不同 ， 月子里的食物也是千奇百怪 。不得不说 ， 现在吐槽留下的泪，都是当时坐月子时喝下的汤水 。
食品单一型月子餐
提起来月子餐里的“头牌” ， 那肯定是鸡蛋莫属 。怀大宝那会儿 ， 我妈就总是在我耳边念叨要给我攒鸡蛋，到时候坐月子吃鸡蛋好好补补 。
听完这话我不得不怀疑“妈，我是您亲生的吗？就吃鸡蛋营养有点不够吧 。”闺蜜小雨还想我抱怨过，月子里天天喝小米粥，整整喝了一个月 。
婆婆说是好消化还有汤水 ， 对伤口好还能有奶水 。一个月下来，闺蜜是彻底喝伤了 ， 现在见到小米粥就想哭 。
妈妈群里也有南方的妈妈说，月子期间吃了好多天的醪糟煮鸡蛋，因为她本身就不爱吃鸡蛋，再加上醪糟更是难以下咽，全都偷偷给老公分担了，以至于一个月子下来，老公反而长胖了几斤 。
讲真，月子里要吃鸡蛋这样的传统真不知是从谁口中流传下来的，以至于各位长辈如此深信不疑 。
长期只吃一种食物对于产妇的身体恢复没有任何益处可言，反而会导致营养摄入不足的问题，除去日常主食 ， 新妈妈们也要多多摄取肉类、鱼类、以及果蔬、大豆、坚果等食物 ， 丰富的营养物质摄入能够帮助产妇尽快恢复健康 。
多多益善型月子餐
坐月子最经常从长辈那里听到的话大概就是“多吃点，孩子还得吃奶呢 。”然后就不管什么全往你碗里塞 。我听过最“可怕”的是朋友被要求一天吃三十个鸡蛋，我怀疑她这一辈子要吃的鸡蛋都被集中在这一个月里了 。
还有的新妈妈会被要求喝汤 ， 老母鸡汤，猪蹄汤 ， 鲫鱼汤 ， 各种汤变着花样来，还要求一整锅连肉带汤必须全部喝完，喝吧腻得慌，不喝吧又怕拂了老人家的面 ， 只能深吸一口气“干了” 。
老一辈人之所以如此喜爱鸡蛋，我想大概是因为过去物资匮乏 ， 鸡蛋又属于相对容易获得并且有营养价值的食物 。所以老一辈人自然而然地会认为鸡蛋好 。
但是现在都8012年了，有什么营养丰富的食物时买不到的吗？大家不必过分执迷于鸡蛋 ， 吃多了大量的胆固醇也会增加肠胃负担影响吸收，一天一两个就已经足够 。
至于各种月子专供汤品，其实肉的营养远高于汤水，喜欢喝就多喝点，不喜欢就适量 。
这不行那不许型月子餐
我不止一次在妈妈群里看到新手妈妈过来问“坐月子真的不能吃水果吗？我真的好想吃水果啊 。”更是听到过有人说“婆婆说坐月子如果吃水果，以后宝宝长大会摇头晃脑，真的假的?。俊?
很多新手妈妈可能都听过月子里不能吃水果，原因也是千奇百怪，听上去让人匪夷所思 ， 不得不说各位长辈们为了不让我们吃水果，真是什么话都能编出来 。
月子期间适当的吃一些水果并不会让宝宝以后变得摇头晃脑 ， 如果你发现你家孩子真的喜欢摇头晃脑 ， 说不定那是他正在表达自己的兴奋之情 。
月子里新妈妈们完全可以享受水果，但是需要注意要选择室温下的水果 ， 以防温度过低闹肚子 。水果也能够补充产妇所需的维生素以及纤维素，帮助新妈妈促进分泌乳汁 。
【盘点那些奇葩的月子餐都有哪些】 月子餐是用来帮助新妈妈会服身体并且为孩子提供营养的重要途径，新妈妈们不要仅仅听信老一辈的传言，应该多多结合科学知识，合理饮食构建健康饮食结构 。
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