孕妇胸闷怎么缓解_怀孕注意事项

孕妇胸闷怎么缓解1、当感觉到胸闷气短时，孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开，这样可让肺部尽量扩展开，帮助吸收更多的氧气，从而缓解不适。
2、胸闷时要放松再放松身体和心理，因为紧张以及害怕的心理只会让你气短的症状更加明显。
【孕妇胸闷怎么缓解】 3、孕妈妈睡觉时最好左侧卧睡，并用枕头垫高头部，可缓解胸闷气短。
4、开窗通风，呼吸新鲜空气也可缓解不适。

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2孕妇胸闷气短的原因有哪些1、孕酮增加
女性怀孕后需氧量增加，但这时候孕妈妈呼吸次数没有改变，但是每次吸入的空气量增加很多，一下子吸气太多是可能会气短的。再加上怀孕后体内孕酮分泌增加，影响到孕妇肺部，并刺激到脑部的呼吸中枢，从而导致出现胸闷气短现象。
2、子宫增大压迫
孕中晚期，胎儿发育增大，子宫也会增大，尤其是孕晚期时子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，这样增大的子宫就会对膈膜产生压力，从而使得孕妇呼吸费力。另外，胎儿胎位比较高时会对肺部造成压力，也会影响呼吸，从而出现胸闷气短的情况。
3、心脏疾病
孕期准妈妈胸闷气短除了上述两种生理性原因外，还可能是患有心脏疾病所致，这种情况应去医院做心电图、胸片以及心肌酶谱等检查，确定后再做出治疗。