想要生个健康的宝宝，那么一定会开始备孕，不管是男性还是女性都有一些需要注意的事项，好孕优生，这五个方面很重要！
现在的大家对于备孕是越来越重视了 。但是有些事情大家还是不那么注意 。今天就和大家说一下好孕优生很关键的五个方面 。
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合适的年龄
对于孕育这件事情来说，最好还是在身体素质最好的时候做 。一来孩子可以得到更好的孕育环境，二来对于女性来说危险性也更低 。在医学上，35岁以上就已经算是高龄产妇了 ， 一旦迈入高龄，身体素质、卵子质量神马的相对于年轻的时候肯定是要差一些的 。所以女性如果没有特殊原因，最好在30岁之前孕育孩子 。
合适的身材
【好孕优生，这五个方面很重要！】 一谈到备孕，首先就脱离不了吃 。如果是和婆婆或者妈妈住一起，那肯定就是给你大补特补，但是这样是不行滴 。如果是身材过瘦的话，可以适当的补补，但是如果身材偏胖的话，最好是适当的减减肥才好 。肥胖会让很多孕产期不良情况的几率增高，比如死胎、早产等 。备孕的女性最好还是把身材保持在合理的范围内 。
避开有害物质
如果工作中需要接触X线、重金属、化学物质等一些有害物质的话，最好暂时离开工作岗位 。调理好身体再进行备孕 ， 以免对胎儿造成不可逆的影响 。此外，爱美的准妈妈们，此时最好也不要化浓妆、喷香水喔，这类产品中也含有一些对人体有害的化学物质 。
避开药物影响
在孕期的时候，一般的孕妈都会很谨慎的不让自己生?。?即使生病了大多孕妈也是选择不吃药，以免影响到胎儿 。建议孕期不用不必要的药物，但是生病了之后，可以在医生的指导下合理的用药 。如果是备孕期生病了的话，建议把备孕计划延后 。
老公也要备孕
很多老公会觉得备孕是老婆的事儿 ， 觉得自己最多戒烟酒就好了 。但是老公需要知道的是，精子的生长时间大概在70天左右，如果平时自己的生活方式又不是那么的好，精子的数量和质量都是会受到影响的，同样的也会影响到胎儿，不利于好孕优生 。
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