警惕！这些习惯最伤卵巢！

卵巢对于女性来说非常重要，这是孕育生命的一个重要通道，但是你知道吗？你的日常习惯有可能会伤害卵巢，让我们看看是哪些习惯！
卵巢对于女性朋友来说是维持青春健康与保证生育的生命之源。女性想要成功孕育，保养卵巢健康是非常重要的。而对于多囊卵巢综合征患者来说，保养卵巢更是对于病情的恢复起到重要作用。

文章插图
哪些习惯最伤卵巢？
久坐不动
【警惕！这些习惯最伤卵巢！】 很多女性朋友的工作需要久坐办公室，这对卵巢来说无疑是一大伤害。女性朋友们最好能每周抽出些时间来参加体育锻炼就。尤其是去户外锻炼，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。建议办公室女性每天至少活动30分钟。

文章插图
熬夜
女性一定要避免长期熬夜，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%，患晚期卵巢疾病的风险高24% 。