?跑完步耳朵疼是否正常
【?跑完步耳朵疼是否正常】拥有一个健康的体魄是每一个人的梦想 。但是往往这一梦想都是想象而已 。在体育锻炼之后，尤其是在跑步之后会有耳朵疼的反应 。其实，在寒冷的冬季，如果在剧烈的运动之后，第一个敏感的器官就是耳朵 ， 都会感觉到耳朵的不适 。下面我们通过对于跑完步耳朵疼这一症状的描述 ， 让我们对于这一症状有一个初步的了解
。你跑步的时候哦血液会上升，如果不保持速度，时快时慢的话，血液就会很容易升到你的耳朵血管里，并且会很混乱的 ， 所以就会导致你跑步的时候耳朵疼痛，不过只要你保持平均速度 ， 你的耳朵就不会痛了，相信只要你的体力好就一定会拿的好成绩的，这个主要是因为鼻炎等原因引起的，治疗首先应该治疗好鼻炎适当抗炎治疗，改善鼻腔的通气.然后可以采用一些简单的办法，如果鼻腔没有炎性分泌物可以用手捏着鼻子然后向外鼓气 ， 如果听到耳内响了一声说明咽鼓管就通了 。有的人也认为，应该是剧烈运动后体内血压高过外界压力造成的，注意好好休息，均衡营养饮食 ， 先不要再进行剧烈运动 。
上面简单的介绍了跑完步之后耳朵疼这一症状 。其实在寒冷冬季，总是让耳朵冷热交替容易产生冻耳朵的现象 。我们都知道耳朵是一个敏感的部位，我们应该爱护自己的身体 ， 不要让耳朵长时间受到这种刺激性的伤害，只要提前有了这样的意识 ， 我们也就不会再产生那么多的疾病了 。
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