便秘治疗法有哪些？
【便秘治疗法有哪些？】便秘是许多人都曾经经历过的，它的苦痛很多人恐怕是有苦说不出 。许多人会觉得不就是便秘吗，忍几天就好了，大不了多喝点凉水 ， 一泻千里更畅快 ， 而且还能减肥了 。这种不正确的说法只会令我们的身体状况更糟糕，那么有没有什么有效的办法快速治疗便秘呢？今天小编就来介绍一下 。
便秘常见方法
1、大量喝水
这是我们最常见的方法，也是最方便的方法 。这个方法我试过 ， 坚持大半年每天早上喝杯温开水 。对于我来说，效果不明显 ， 因为便秘还是便秘，只是尿变多了 。可能我的体质不适合吧 。除了这个，我还空腹喝蜂蜜水、盐水 ， 但都效果不大 。专家的意见是，在早晨之前喝大概500cc的温开水，有利于稀释大便，促进肠胃蠕动 。朋友们，方法还是要试的 ， 万一可以呢？
2、揉腹部
此方法很方便 ， 随时随地都可以 ， 最主要的事坚持不懈 。我就是没有坚持下去，两天打渔 ， 三天晒网 。有的时候揉两下，忙的时候就不做了 。揉腹部的具体做法：排空小便 ， 喝500cc凉白开，两脚站直与肩同宽，右手放在腹部，左手放在右手上，顺时针画圈旋转，大概50圈左右 。力量不要过重 。可能暂时无效果，长时间坚持下来，效果不错 。
3、吃香蕉 ， 梨等水果
吃香蕉治疗便秘吗？效果是有那么一点的 。我便秘的时候，大量的吃过香蕉，就是把它当饭吃 。是拉肚子了，我觉得是吃坏肚子的那种拉，因为香蕉是凉性食物，吃多了肚子肯定出问题 。这不算好方法 。还有就是饭后吃梨 ， 富含多种维生素 ， 具有抗氧化功能，吃它不怕长肉，还能补充足够的能量 。
好了，便秘是无法言说的痛 ， 一些偏方可以治疗 。今天小编介绍的关于便秘的治疗方法相信很多人都已经记住了 ， 其实我们应该相信医学，过去的传说在现在大多都已经不合适了 。即使很多人都公认的便秘熬几天就好了，但我们也应该早日治疗 。
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