手机已经成了我们的必备生活用品，人手一个，人手几个也不是什么稀奇的事 。大家玩手机也是玩到嗨，在家玩手机，出门玩手机，坐车也玩手机，睡前刷会儿手机，醒来第一件事也是摸出手机 。
对于手机存在的辐射与危害，虽然是人尽皆知的事情 ， 但在当今社会，想让一个人完全脱离手机，那是不太可能了 。
问题来了，那么大家都知道手机有辐射，那么备孕玩手机到底是不是会影响我们备孕呢，对我们备孕到底有哪些影响呢 ， 今天就和大家聊下这个问题 。
【睡前躺着玩手机，对我们备孕到底有哪些影响】 晚上睡觉前长时间玩手机会导致眼睛干涩、红血丝、眼疲劳等情况 。
不孕不育专家研究组还发现，在床上使用1个多小时的手机，会减少人体生成褪黑激素 。一旦褪黑激素受到抑制，人体的生理周期将受到影响 。若大脑皮层长期处于兴奋和高度紧张的状态将会刺激脑垂体，从而造成内分泌紊乱 。内分泌紊乱影响男性精子质量和精子活动度，而女性则会出现月经紊乱，甚至影响排卵 ， 最终影响生育 。
更可怕是夫妻双方都在玩手机的就更加不好了，夫妻双方玩手机 ， 那么精力就会放在手机上 ， 睡前各玩各的手机，哪还有时间去学习和交流情感？
还有的小伙伴为了方便自己接听电话、闹铃等，直接就把手机放置在枕头旁边 。但偏偏，正是这个习惯，让你在自己的枕头旁边埋下了一颗定时炸弹 。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状 。
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小帮帮建议备孕夫妻，手机充电时 ， 充电器应该远离床头30~50公分，一定不要放在床头，更不要放在枕头边 。
给自己准备一些防辐射的服装、或者防辐射的毯子 。市场上防辐射服的种类有护胎宝、背心、背带裤，肚兜，围裙等，备孕或者准妈妈可以根据自己的需求 ， 选择合适自己的防辐射服 。如果不喜欢服装式的，也可以尝试一下防辐射毯 。一毯多用，可以防辐射 ， 午睡时也可以做盖毯，这样也方便备孕的姐妹减少家电 ， 电脑等的辐射，对上班族是非常方便的奥 。
当休息在家的时候 ， 亲们可以将手机放在客厅，既不需要随身携带，又能在电话响起的时候能够及时接听 。
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