如何预防和治疗骨质疏松呢？
随着骨质疏松患病率的不断升高 ， 人们的健康状况也受到了极大的影响 ， 此时就需要意识到预防的重要性，当然了不管是老年人还是年轻人，一旦出现骨质疏松，对生活的影响还是很大的，必须要意识到防治的重要性 ， 不可疏忽大意，那么如何预防和治疗骨质疏松呢？
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实三级预防：
1.一级预防
应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等 。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光?。晃獭⒉灰啤⑸俸瓤Х取⑴ú杓昂妓嵋?，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施 。对有遗传基因的高危人群，重点随访 ， 早期防治 。
【如何预防和治疗骨质疏松呢？】2.二级预防
人到中年，尤其妇女绝经后 ， 骨丢失量加速进行 。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策 。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松 。
3.三级预防
对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca)，促进骨形成(活性VitD)的药物治疗，还应加强防摔、防颠等措施 。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失 ， 提高免疫功能及整体素质等综合治疗 。
上文中对如何预防和治疗骨质疏松给出了明确的介绍，希望大家都能对此有一个正确的认识，也能提高防护意识，时刻以自身健康为重，如果日常生活中能够保护好自己的身体免受伤害，就不会有这么多的困扰发生了 。
推荐阅读
- 如何去除牙齿上烟渍的呢？
- 如何减去大腿肌肉才好？
- 如何预防生脑瘫儿 从科学备孕开始
- 枸杞炖什么最补肾 枸杞一定要和它们炖
- 实现优生优育怎么做
- 日常如何预防妇科病 5招让你远离妇科病
- 过敏鼻炎如何治效果好？
- 眼皮和脚部浮肿的原因
- 男性秋季如何备孕
- 怎么预防孕妇妊娠纹呢？