人流对于女性的身体损害比较严重，若不注意调养，可使阴道出血时间延长，腰酸腹痛，月经紊乱 ， 甚至出现闭经等 。下面就介绍几款中医药膳的食疗方给大家，供大家参考 。
归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量 。先将归芪用布包好 ， 母鸡去毛杂，洗净 ， 放入沸水锅内汆透 ， 取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水分，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严 ， 上笼蒸约两小时取出（如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡） 。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食 。可滋补精血 。
牛乳粥：牛乳适量 ， 大米100克 ， 白糖少许 。先取大米淘净 ， 加清水适量煮粥，待煮至半熟时，去米汤，加乳汁，白糖 ， 煮至粥熟服食 。每日2次，早晚空腹温热服食 。可补虚损，健脾胃 。
猪脊肉粥：猪脊肉60克，大米90克，调料少许 。先将猪脊肉洗净 ， 切丝，加淀粉、料酒、酱油少许调匀备用 。先取大米淘净，加清水适量煮粥 ， 待沸时调入猪脊肉 ， 煮至粥熟，食盐、味精、姜、葱调味，再煮一、二沸服食，每日1剂 。可滋养脏腑，润泽肌肤 。
【人流后吃什么 女性人流后的中医药膳】山药奶肉羹：山药100克，羊肉500克，生姜15克，牛奶半碗 ， 食盐少许 。先将羊肉洗净 ， 与生姜同放锅内，加水以文火清炖半日，取炖好的羊肉汤一碗，加入山药片，共煮烂后，再加牛奶、食盐，煮沸服食 。可益气养血 。
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