清蒸鲈鱼材料：鲈鱼 ， 葱姜，调味料 。
做法：
1.然后将鲈鱼洗净，用盐抹匀 。
2.再在盘子下面垫上几片葱姜 ， 将鱼放在上面，再在鱼肚里和鱼身上放两片姜，蒸上八分钟 。
3.蒸好以后出锅后淋上点蒸鱼豉油，撒点葱丝，再在烧热油,淋在上面就行了 。
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2山药炖乌鸡材料：乌鸡、山药、料酒15克，盐10克 ， 味精2克，香油5克 ， 大葱5克，姜5克 。
做法：
1.将乌鸡宰杀煺毛，除去内脏，洗净后剁成大块 。
2.山药洗净，削去皮，切成滚刀块 。
3.葱切段、姜切片 。
4.将锅置于旺火上 ， 放入乌鸡块和清水烧沸，撇净浮沫 。
5.将锅内加入姜片、葱段、料酒和山药块再烧沸 。
6.用小火炖至乌鸡肉酥烂、山药块熟透，撒入精盐和味精 ， 淋上香油即可 。
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3山药南瓜小米糊【胆结石手术后吃什么好得快 术后一定要吃这些！】 材料：小米，南瓜，山药 。
做法：
1.将南瓜给去皮，瓤 ， 小米泡上两个小时后洗净，山药去皮，切块 。
2.将处理好的材料全部都放入豆浆机中，制作成米糊就可以了 。
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4油菜粥材料：油菜，粳米，赤肉，猪肝，盐，味精 ， 鱼露 。
做法：
1.粳米洗净加水煮至米熟 。
2.油菜洗净，切细(大约一指宽) 。
3.油菜放入粥中，加花生油，小火煮到粥微有菜色，证明粥已有菜的香味 。
4.喜欢的话还可以往里面加少许赤肉 ， 猪肝(猪肝 ， 赤肉切成片) 。
5.下盐，味精(鸡精也可)，在滴几滴鱼露，搅拌均匀就可上锅 。
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