鹿茸鸡汤材料：鹿茸 ， 鸡肉 ， 油盐适量
方法：鸡肉焯水洗净，然后再文火熬煮鸡汤 。之后鹿茸用水煎一小会儿，倒入鸡汤中再煮片刻 。等鸡肉完全熟透即可食用 。
适用：手脚冰冷，气虚血弱的人，如果有头昏脚软也可以食用 ， 这款益气补血，对身体大有益处 。
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2鹿茸淮山竹丝鸡汤材料：鹿茸，淮山，竹丝鸡
方法：所有材料先全部洗净，然后将竹丝鸡肉去皮，洗净切块，放入水中焯水5分钟左右，随后取出冷水冲洗 。把用料放炖盅内，加适量开水，隔水慢火炖2～3小时，汤成趁热服 。
适用：此汤功能温壮肾阳、收敛止带 。鹿茸为峻补肾阳之要药，补肾阳、益精血，常用治肾阳不足、精血亏虚、腰酸肢冷、带下过多、宫冷不孕、小便清长 。
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3鹿茸熬粥材料：鹿茸，大米/小米，人参
方法：以鹿茸、人参为主，配合其它滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为理想的食疗方法 。
适用：对于体虚宫寒者有效，强身健体，补气益血
【宫寒鹿茸怎么吃效果最好】
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4直接吞服其实鹿茸粉直接吞服的效果也是不错的 。鹿茸则直接烘干，加工成粉末状，或到药店购买现成的鹿茸粉，装入事先准备好的空心胶囊中，置于密闭容器里，放在阴凉通风处 。每次1～2粒 ， 以白开水送服 ， 也可以直接将粉剂放在口中，以其它药液、粥饮或温开水冲服 。
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