益母草红糖姜茶材料：红糖、益母草、姜片
【宫寒气血不足的女性适合喝什么茶】 做法：把所有材料一起放入锅里，然后加清水煮沸，之后再用文火慢慢熬半个小时左右 ， 再过滤一下就可以饮用啦 。
功效：具有补血益气，祛除宫寒，暖脾健胃，活血化瘀 。这款茶对于宫寒是非常有效果的，经常饮用对女性身体很好 。但注意月经期间不宜饮用 。
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2桂圆红枣茶材料：桂圆、红枣、少量红糖
做法：将桂圆红枣洗净去核放入锅内，加适量的清水，开大火煮沸，再用小火煮30分钟左右，最后加入红糖调味，冷却即可饮用 。
作用：气血双补，健脑益智，养血安神 ， 是一种温补效果很好的食品，可以改善气血不足，宫寒，月经不调，手脚冰冷等等现象 。
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3红枣当归茶材料：红枣、当归适量
做法：将所有材料一起放到砂锅内，加清水适量，煮沸即成 。
功效：补血养颜，通调气血，健脾养肝，可改善宫寒痛经 ， 月经量少，颜色暗淡等症状 。
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4桂花茶材料：桂花适量
做法：桂花茶直接用开水冲就可以了，不过要记得第一遍的水不要，属于洗茶，第二遍开始可以饮用
功效：温补阳气、美白肌肤、养生润肺 ， 可以改善畏寒肢冷 ， 小腹冷痛等症状，适合宫寒的女性饮用 。
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5银杞护肤茶材料:银耳,杞子,冰糖适量
做法:就是首先将银耳放入锅内,加清水适量,把银耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成 。
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽 。
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