坐月子，是女性在生完孩子后必须要经历的一件事 。那么问题来了，冬季坐月子宝妈们需要做好的事情有哪些？一起来看看吧 。
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冬天坐月子有一定好处，就是不会像夏天那么遭罪 。然而有利就有弊，冬天气候寒冷，稍不留神就可能感冒发烧 ， 而且一旦让寒气侵入体内，那可是很难恢复的，甚至还会导致关节炎、老寒腿，绝对是一辈子都痛苦的事儿 。
想在冬天坐月子的准妈妈们，一定要看好今天的文章 ， 只要能够做好这4个方面 ， 身体就会得到迅速恢复 。
第一件事情：即便天气再寒冷，也要处理好个人卫生 。冬季气温非常低，很多人为了家里保暖，普遍都是门窗紧闭，尤其是家里有坐月子的产妇的，更是一点都不能见着风 。
女性在坐月子期间，无论是被褥还是衣服，普遍不会经常更换 。尽管在表面看起来身体不会特别脏，但其实细菌已经在开始滋生了 。坐月子的产妇一定要记住 ， 哪怕再冷也不能偷懒，要注意自己的个人卫生 。
身上穿的衣服必须要经常清洗更换，在阳光明媚的天气里，需要晾晒到室外，由阳光来进行消毒；如果天气阴晦没有阳光，在清水漂洗后最好用热水烫一下，特别是内衣内裤，更要注意消毒杀菌 。
第二件事情：冬天寒气重，一定不能让自己受风受凉 。一旦身体经风受凉，会导致气血虚亏，对迅速恢复没有任何好处 。
在冬季坐月子的产妇应该提前预备好各种保暖的衣物，比如厚袜子，厚睡衣，毛线帽子等等，一个都不能少 。
而且要准备两份以上，方便清洗更换 。家中条件允许的话，最好预备出两个可以供产妇居住的房间，当一个房间通风换气时，产妇可以在另一个房间休息 。
第三件事情：不要怕疼怕冷 ， 必须坚持适当进行运动 。天一冷人就不爱动弹，这是一种很常见的生理现象 。
产妇身体虚弱，而且如果是剖腹产，在伤口没有愈合前，稍微一动还会引发疼痛 ， 再加上气候寒冷 ， 因此谁都愿意舒舒服服的呆在被窝里 。
在这里要郑重提醒各位产妇，在坐月子期间，坚持适当的运动，能够加速子宫收缩 ， 有利于恶露顺利排除体外 。要是成天躺着不动，不光身体恢复的慢 ， 还非常容易造成便秘 。
【冬季坐月子宝妈们需要做好的事情有哪些】 第四件事情：饮食要保持清淡，切忌过于油腻 。虽然分娩后需要补充营养 ， 但过于油腻反而会影响乳汁分泌，而且还会造成身体迅速发胖 ， 所以尽量要保持饮食的清淡 。
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