生完孩子后，很多宝妈心中都会有些担心奶量的问题 。那么问题来了，产后奶量不稳定该怎么办？带着疑问，一起来看看吧 。
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产后奶量一直不稳定，有时感觉很多，多到宝宝吃不完，有时奶水很少 ， 突然就不够宝宝吃了 。由于奶水时多时少，想追奶都不知道怎么追 。
我知道很多宝妈都遇到过这种怪事，说少奶吧，宝宝有时还吃不完，于是整天提心吊胆，生怕哪天奶奶水就没了......
追奶有讲究，试试下面这5个方法吧
1、灵活加奶粉
有时奶水不够怎么办 ， 加奶粉呗，总不能让孩子饿着 。问题是怎么加？我的建议是先喂完母乳再加奶粉，吸乳房时两边换着喂 ， 最少十五分钟以上 。因为奶少，如果吃的时间短，宝宝肯定吃不到奶 。
你要记住加奶粉的时间 ， 在间隔时自己把乳房再吸一次，用手挤奶法或者吸奶器都行 。加奶粉后，宝宝吃奶更不固定 ， 所以你要做到和宝宝同步，不要攒奶，否则奶水不会多 。
2、调整你的喂奶姿势
如果宝宝躺的不舒服，肯定会影响含乳，结果是你的乳头疼，宝宝有效吃奶时间短，吃不饱 。
方法是 ， 把宝宝的肚脐贴着你的肚子（侧身） ， 头枕着你的胳膊 ， 乳头放在宝宝的鼻子下面一点，让宝宝一仰头刚好能吃到，喂奶时记住连乳晕一起送到宝宝嘴里，以宝宝的上下唇是否翻在外面为参考 。
3、增加喂奶次数
喂母乳讲究按需喂养，宝宝想吃就喂，但每天吃奶次数最好不少于8次 。这8次有讲究，不要白天喂的过于集中，因为在晚上妈妈更容易涨奶 ， 所以要留两次在晚上喂 。白天多逗逗孩子 ， 到了晚上宝宝吃完夜奶就睡了 。
4、这样多喝汤水
不仅限于各种催乳汤、食疗汤，喝热水也是可以的 ， 不要因为喝了催奶汤 ， 就等着下奶，这样是没用的，只有宝宝吸才会来奶，催奶的汤只是原料，你的乳房是机器，不加工怎么喝都没用 。
宝宝的嘴巴才是下奶的助推器 ， 有时喝汤确实会增加奶量 ， 不吸出来 ， 反而会使得乳腺不通 。
5、热敷乳房
宝宝吮吸一段时间，乳房才会来奶惊，这“一段时间”就是在为奶惊预热 ， 同理，喂奶前热敷乳房，也有预热来惊的功效 。如果提前再喝完汤，效果就更好了，宝宝吸着吸着奶就来了。
【产后奶量不稳定该怎么办】 发现没有，以上这5个追奶方法都有一个共同点——让宝宝吸乳房 。但问题是，长时间的吮吸乳房，乳房会疼的 ， 已经有很多妈妈乳头皲裂、破皮，甚至感染炎症，所以要做好乳房护理 。
宝宝吃奶时多含乳晕 ， 不要老是一个喂奶姿势，如果疼请及时调整，或者用吸奶器替代，让乳头休息一两天也没事，千万别损伤了，每天吸奶的次数和宝贝同步就好，这样一方面奶量不会减少，又避免了乳房损伤 。
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