产后松弛是很多人在生活中都会出现的一个问题，而这个问题会导致不少女性在面对性生活的时候处于一种尴尬的状况，所以大家为了减低伤害最好可以在生活中多加了解和学习有关于产后松弛的知识，然后结合个人的实际情况恢复 。那么到底产后松弛怎么恢复呢?
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1、运动法 。运动法对于修复阴道是有一定作用的 ， 最主要的原因是阴道本身就具有一定的自我修复能力 。经过相关的研究显示产后出现的扩张一般在产后3个月会恢复，但因为生产时由于阴道中的肌肉受到了损伤，所以弹性的恢复需要更多的时间，因此正确的锻炼可以帮助阴道弹性的修复 。
而运动修复的方法也十分简单，譬如说在排尿的过程中可以通过有意识的憋住小便几秒钟，中断排尿，稍后继续，这一种方法可以帮助松弛的阴道得到锻炼 ， 就像身体其他部分的肌肉一样，在运动的刺激之下变得更加有力 。但是这一种方法一定要循序渐进 ， 并且要持之以恒，才能帮助得到患者获得理想的恢复效果，如果只是坚持一段时间是没有作用的 。
【产后松弛怎么恢复】 2、手术法 。每一个妈妈由于情况不一样，所以恢复的效果也会有所差异，而在这个时候可以通过手术的方法进行修复 。但是由于手术修复具有一定的危险性，所以在使用手术修复的之前一定要咨询相关的专业人士，在有相关资质的医院进行手术 ， 才能帮助得到大家获得最佳的治疗效果 。
3、药物法 。在阴道注射药物同样可以帮助女性改善阴道松弛的问题，但是这一种方法目前没有研究指出是否会对人体造成伤害，所以在使用这一种方法的时候一定要慎重 。
4、填充法 。使用材料填充阴道 ， 使得阴道变得紧致同样是常见的治疗方法 ， 但是由于部分的药剂不能和身体很好的融合，所以不适宜所有人使用，并且在排斥出现的时候还会对身体造成不良的影响，所以在生活中最好可以多加注意 。
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