孕期常见过敏症状你中招了吗？

部分孕妇容易出现明显的过敏症状，如皮肤痒疹、荨麻疹、眼睛痒、耳鸣、鼻子过敏等。唯有了解和懂得观察过敏迹象，平日多加注意，必要时尽快就医，才能维持母胎健康，顺利度过孕期。
孕妇常见的过敏症状主要有2大类：呼吸道和皮肤病。其中又以呼吸道过敏的比例最高，大约50％以上。

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3种呼吸道过敏症
孕期的呼吸道过敏症状，部分是激素分泌的影响，部分是孕前就有的症状，但怀孕后又有变化。说明如下：
01妊娠性鼻炎
症状：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏。
虽然表现症状类似一般鼻炎，但发病原因并非细菌性、病毒性或是过敏原等引起的，而是在怀孕时受激素影响，才会发生的过敏性鼻炎症状。发病时间通常会超过6星期，甚至持续整个孕程，直到生产完才缓解。
02过敏性鼻炎、结膜炎
症状：流鼻涕、鼻塞，清晨常打喷嚏，部分会并发结膜炎。
此类患者通常怀孕前就有过敏鼻炎症，并延续到怀孕期间，发生原因主要是接触到过敏原，如尘埃、花粉等。病情程度因人而异，可能会有1/3的孕妇症状加重、1/3者反而缓解、1/3比较稳定。部分过敏性鼻炎的患者，还可能引发眼睛过敏的结膜炎症状。
03气喘
症状：胸闷、喘鸣、咳嗽、呼吸不顺。
此类患者大多孕前就已罹患气喘，但怀孕后的病况因人而异。部分气喘患者的病况在怀孕后期（29～36周）会加重，但通常36周后会逐渐改善。如果孕期气喘急性发作，多数是因为孕妇自行停药而导致。

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2种皮肤过敏症
皮肤症状是孕期常见的过敏症状之一，其中又以妊娠期异位性发疹和荨麻疹较易出现。
01妊娠期异位性发疹
症状：泛红、发痒疹
此疾病早期是指三种皮肤问题：妊娠期结节性痒疹、妊娠期瘙痒性毛囊炎、妊娠期湿疹，后来相关研究发现，有患者同时有三种症状，因而统称为妊娠期异位性发疹。
若孕妇有皮肤问题，通常50％左右是此症状。她进一步说明，在罹患异位性发疹的孕妇中，又可分为两种状况：20％孕前就患有异位性皮肤炎，怀孕后恶化；80％是孕前有皮肤以外的异位性体质，如气喘等，但怀孕后才出现异位性发疹。
02荨麻疹
症状：红、肿、痒、发疹
孕期若是罹患荨麻疹，其实跟一般人差不多。荨麻疹可能会因为接触（食物）、吸入或皮肤接触到过敏原而发作，引起皮肤小血管扩张，造成皮肤膨疹。
03PUPPP并非过敏症状
怀孕期间经常听到的PUPPP ，完整名称为“妊娠瘙痒性荨麻疹样丘疹及斑块”，并非过敏性症状，发生原因不明。孕期荨麻疹好发于初产妇、多胞胎或体重较重的孕妇，常出现在中后期。主要发疹部位在肚皮周围，进而延伸到四肢。大部分在产后数周就会痊愈。

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4原因引发孕期过敏症
造成孕妇过敏主要有4个原因（遗传、生理、免疫系统和过敏原）。说明如下：
01遗传体质
如果孕妇本身是过敏体质，被诱发出过敏症状的概率，通常会比非过敏体质者来得高，而过敏体质通常来自于遗传。相关研究指出，如果父母中有1人是过敏体质，则下一代有1/3的机会也是过敏体质。若父母都是过敏体质，则下一代是过敏体质者的概率为2/3～1/4 。
02生理变化
怀孕期间，体内激素的变化，会使鼻内表皮血管扩张、充血，进而容易鼻塞和流鼻涕，导致鼻炎症状。
03免疫系统改变
在免疫系统内扮演重要角色的T细胞，主要可分为Th1（攻击外来病菌）和Th2（引发过敏反应），两者在体内彼此拮抗，就像翘翘板般维持平衡。然而，对于母体来说，胎儿是“外来物” ，照理说，很容易受到免疫系统的攻击，但为了孕育胎儿，母体内免疫系统改变，即Th1作用减弱，因此Th2作用就会增强。这样的变化，连带影响到孕妇对于外来物（细菌、过敏原等）的过敏反应程度，会比怀孕前来得更明显。
04接触到过敏原
由于免疫系统的改变，孕妇的过敏反应可能会比一般人来得大。若本身又是过敏体质者，则被诱发出过敏症的概率就更高。

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过敏症的照顾与改善
针对已有过敏症的孕妇，可通过以下方式照顾和改善：
【孕期常见过敏症状你中招了吗？】 01避开已知过敏来源
若孕妇已确定会引起过敏反应或过敏症状的来源，如冷空气、尘柦尘埃、食物、部分金属或布料等，建议尽量避开，减少过敏概率。
02使用类固醇药物
以型态来看，可分为口服和外用。针对呼吸道症状，最常使用的是“类固醇鼻喷剂” 。
对于异位性皮肤炎，通常以外用类固醇药膏居多。依皮肤吸收的程度，外用类固醇药膏主要分为四级（弱效、中效、强效、超强效），通常医师会开立弱效或中效的等级，其对孕妇及胎儿没有不良影响，同时也具疗效。
03使用抗过敏药物
可分为口服和外用等两种。一般的抗过敏药物，指的就是“抗组织胺” ，能抑制过敏症状，而长效型抗组织胺不易产生嗜睡的副作用。
复发概率因人而异
过敏症已痊愈孕妇的复发状况“因人而异”，毕竟过敏症的诱因有很多（体质、激素、免疫系统或是过敏原），并非单一因素就会造成影响。
对于皮肤症状，以妊娠期异位性发疹来说，若是第一胎曾有此症状，第二胎发生的概率也会比较高。至于荨麻疹，则与个人体质和生活有关，不会因为怀孕，而有比较高的复发率。
不宜擅自停药
特别提醒，当罹患过敏症的孕妇经评估后若需要用药，务必遵守医嘱，按时用药，不可因担心危害胎儿而擅自停药。孕妇状态良好，胎儿才会长得健康。若母体不稳定，便无法为胎儿营造出好的成长环境，进而影响其发育，甚至还可能危及性命。
过敏原免疫疗法
除了避开过敏原和使用药物外，还有一种“过敏原免疫疗法”，方法如下：先找出特定的过敏原，通过专业程序，将过敏原稀释、制作成生物制剂，再以皮下注射方式把制剂注入身体，同时依患者反应程度，安排总注射次数及每次注射剂量。之后持续观察，人体内免疫系统会逐渐改变，慢慢对特定过敏原降低敏感度。
这项疗法的主要目的，是希望能帮助人类根治过敏症状（甚至是过敏体质）。然而，仅适用于一般人（成人和小孩皆可，需先评估），不适合孕妇。

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5方向预防过敏症状
预防过敏症状最好的方式，就是从生活大小事开始注意，如食物种类、衣服材质、环境整洁等。说明如下：
01避开易过敏食物
尽量不要吃怀孕前完全没吃过的食物，也要避免接触已知会引发过敏的食物，例如带壳海鲜、部分坚果类、含酒精食物、芒果等。此外，建议少吃生冷食物（易刺激气管收缩，引发呼吸道症状）和加工食品（腌渍防腐类，易有不明添加物，可能会刺激部分患者而诱发过敏）。
02透气纯棉的穿着
由于激素和生理的变化，孕妇的新陈代谢率增加，皮肤可能会较易出汗且敏感。因此，建议以纯棉、透气且宽松的穿着为主，而容易流汗者更要勤换衣服，保持身体的干爽。最好不要穿过紧、人造纤维材料的衣物，以免因摩擦而使皮肤泛红，甚至产生物理性荨麻疹的症状。
03干净痛风的环境
维持洁净的居家环境，就能减少孕妇接触到过敏原的机会。因此，除了随手整理杂物、勤换床单被单、擦地吸地等等，还要保持空间通风，使用除湿机维持稳定湿度（55％以下）。另外建议，容易过敏的孕妇要先戴上口罩再整理环境，以免在扫地、清理或更换除湿机滤网、使用清洁剂等过程中，被灰尘、清洁成分影响而引发不适。
04舒适的清洁保养
无论面对哪种气候（尤其是早晚温差大的类型），孕妇都要注意自身的“保暖”和“保湿” 。由于孕期肌肤较敏感，尤其是异位性皮肤炎患者，建议选用温和的沐浴用品，且不宜过度清洁，避免水温过高，以免洗掉表皮油脂，使肌肤更易受外界刺激而敏感，加重皮肤炎病情。沐浴后，可使用适量的保湿用品保养皮肤。
05规律作息好心情
尽可能早睡早起、适度运动，维持正常且规律的作息生活，更重要的是“保持愉悦心情” ，适度放轻松，必要时寻求家人协助。当孕妇身心皆快乐，胎儿才会稳定成长。