抗衰老火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;还有效抗衰老、增强视力、抑制痴呆症发生的功效 。
文章插图
2保护胃壁火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用 。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用 。
文章插图
3有助于减肥火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有预防便秘、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。哺乳期经常吃火龙果除了能帮助减淡妊黄褐斑外，还有助于产后减肥——降低体重保持好身材 。
文章插图
4预防贫血火龙果中的含铁量比一般的水果要高 ， 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防产后贫血 。
文章插图
【哺乳期吃火龙果有什么好处】
12
推荐阅读
- 吃出健康，吃出美丽的孕妇零食有哪些？
- 为什么有的准妈妈吃东西吃到哭，还要接着吃？
- 巧克力囊肿吃什么药可以消除
- 羊水穿刺可以吃早餐吗
- 孕妇可以吃月饼吗？能吃但要悠着点
- 孕期每天吃“它”十几颗，比“黄金”还珍贵！
- 爱吃零食的孕妈妈们，福利来了，这些既好吃又有营养！
- 哺乳期吃芹菜有什么好处
- 哺乳期吃燕窝对宝宝有什么好处
- 哺乳期运动前后能喂奶吗