脑梗塞锻炼的方法
【脑梗塞锻炼的方法】脑梗塞，是比较常见的疾病 ， 此病的发病率较高，致死率也比较高，严重的影响了人类的生命健康 。而脑血栓在治疗之后还是需要康复的，而锻炼是最快能康复的，但是锻炼的方法也是非常的讲究的 ， 需要正确的方法 ， 究竟脑梗塞锻炼的方法是什么呢？请看下文介绍吧！
脑梗塞病人功能锻炼 [被动活动]适宜神志清楚和意识障碍病人，每日可进行2-3次 。
1、肩关节屈、伸、外展、旋内、旋外等 ， 以病人能耐受为度，昏迷病人最大可达功能，不能用力过大，幅度由小到大，共2-3分钟为宜 ， 防肩关节脱位 。
2、肘关节屈伸、内旋、外旋等，用力适宜，频率不可过快，共2-3分钟 。
3、腕关节背屈、背伸、环绕等 。各方位活动3-3次 ， 不可用力 ， 以免骨折 。
4、手指各关节的屈伸活动、拇指外展、环绕及与其余4指的对指，每次活动时间为5分钟左右 。
5、髋关节外展位、内收位、内外旋位，以病人能耐受为宜，昏迷病人外展15-30度，内收、内旋、外旋均为5度左右 ， 不可用力过猛，速度适中，共活动2-3分钟 ， 各方位活动2-3次为宜 。
6、膝关节屈、伸位，旋内、旋外等，共活动4-5分钟 。
7、踝关节跖骨、跖伸、环绕位等，共活动3分钟 。
8、趾关节各趾的屈伸及环绕活动，共4-5分钟 。
1、双手插握：助病人将患手五指分开，健手拇指压在患手拇指下面，其余4指相应交叉，并尽量向前伸直肘关节，以健手带动患手上举 ， 在30度、60度、90度、120度时，可视情况要求病人保持5-15分钟左右 ， 要求病人手不要晃动，不要憋气或过分用力 。
2、桥式运动：病人平卧，双手平放于身体两侧或上举，双足抵于床边，助手
压住病人双膝关节，尽量使臀部抬离床面 ， 并保持不摇晃，两膝关节尽量并拢 。做此动作时，抬高高度以病人最大能力为限，病人不要过分用力、憋气
等 ， 保持平静呼吸，时间可从2秒开始，减至1-2分钟，每日可做2-3次每次5下 。
3、床上移行：病人以健手为着力点，健肢为支点在床上进行上下移行 。健手握紧床头栏杆，健肢助患肢直立于床面，臀部抬离床面时顺势往上或往下做移动，即可自行完成床上的移动 。如病人健手力量达到5级，病人以手抓住床边护栏，健足插入患肢膝关节下向健侧或患侧翻身 。
以上就是关于脑梗塞锻炼的方法是什么的介绍了，希望大家再看过之后，能够对那么有所帮助 。脑梗塞虽然严重威胁着人类的身体健康，但是只要我们做好预防措施，平时注意饮食健康，多加锻炼，会大大减少我们患脑梗塞的几率的 。
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