消化不好大便不成形注意哪些呢
现如今肠胃消化不好已经成为生活当中的常见性 ， 一般来说很多儿童中老年朋友们，最容易患上肠胃消化不好了 ， 平日里吃的东西一定要小心警惕 ， 那吃东西方面没有注意的话，肠胃不好就会不断的加重，肠胃不好大便不成形的这样现象，我们平时又该如何注意呢！
【消化不好大便不成形注意哪些呢】所以目前应该先重点治疗胃病 。胃?。阂话闶遣涣嫉纳钕肮吆途窠粽哦斐沙ξ傅南展δ芙档?nbsp;， 产生嗝气、泛酸、胃痛、烧心、灼热感等症状 。一般治疗胃病是三分药治七分人为 。有了胃病应该注意以下方面：
1、配合医生对症下药 。
2、饮食：食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物 。特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物(例甜食、薯类、豆类等) 。
3、锻炼：根据自己的年龄和体力 ， 适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收 。
4、精神：工作、生活方面不要过度劳累、辛苦，保证良好的睡眠 。遇事不急躁，发火，注意及时调整自我心态(善于与人沟通、交谈、倾诉，可以起到释放作用) 。
经常参加一些集体或娱乐活动，可以起到放松精神、提高肠胃的消化吸收功能 。要想彻底治疗胃病必需长期坚持，逐步增强自身的抵抗力和免疫力，大多数都会达到满意效果的 。
看了以上的文章，相信大家对于消化不好大便不成形有了一定的了解 ， 平时的时候建议大家适当的锻炼身体，按摩身体，运动身体有效的 ， 可以缓解肠胃不好和消化不好 ， 还要多吃一些腐烂的食物，在饮食上面多多调节 。
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