妇科疾病已经成为了危害女性人体健康的疾病 。越来越多的女人被妇科疾病所困扰 。在日常生活中 ， 我们可以通过妇科疾病药膳治疗这些轻微病症 。但是对于妇科?。颐怯Ω靡栽し牢?。那么预防妇科疾病吃什么好呢？
妇科疾病药膳治疗
1.宫颈癌可以吃叶酸
通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大 。
因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率 。
2.抑郁可以吃鱼类
【妇科疾病药膳治疗 预防妇科疾病吃什么好】由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪 。研究发现 ， 经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率 。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用 。
3.痛经可以吃香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用 ， 可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛 。4.贫血可以吃高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血 。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响 。
补血养血可谓是女性一生的“功课” 。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高 ， 而且容易吸收 。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡 ， 以免其中的单宁酸抑制铁的吸收 。
5.霉菌性阴道炎可以吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎 。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质 ， 它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖 。
6.雌激素下降可以吃豆制品
雌激素是女性体内重要的激素，当它在血液中低于正常水平时 ， 会使女性的生殖功能和性功能都受到影响 ， 还会使心脏失去保护 。
大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足 。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等 ， 可有效调节内分泌功能 ， 促使雌激素恢复正常水平 。
7.经期不适可以吃蜂蜜热奶
妇产科专家发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适 。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪 。
8.乳腺病可以吃全麦食物和红酒
育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发乳腺疾病 。
海带中含有大量的碘 ， 能刺激垂体前叶分泌黄体生成素 ， 促使卵巢滤泡黄体化，平衡体内的雌激素水平 。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生 。
研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然抗癌物质 ， 可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变 。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病 。
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