双腿酸胀痛有哪些护理方法呢
很多因素都会造成双腿关节酸痛，比如说肥胖，随着年龄的增长，劳动过度都会形成让患者在一定程度上出现疼痛，甚至是运动神经受的限制，给患者带来很大的不方便，此病不容忽视，就比如说很多这个办公室的人群，双腿酸胀痛的症状 ， 越来越明显，那么怎么护理关节疾病的我们来一起了解一下 。
是缺钙，适当补充钙就可以了 。平时可以多吃些含钙高的食物如：大骨头汤，鸡蛋 ， 鱼刺，瘦肉等 。也可以服用钙片
1.肥胖的人 ， 应减轻体重，减少关节的负荷 。
2.病变的关节应用护套保护 。
3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担 。
4.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药 ， 尽量饭后服用 。关节局部可用湿热敷 。
【双腿酸胀痛有哪些护理方法呢】5.应尽量减少关节的负重和大幅度活动 ， 以延缓病变的进程 。
6.注意天气变化，避免潮湿受冷 。
骨关节炎患者饮食上也要多加注意，以清淡为佳 ， 保持自身的营养均衡，不要偏食，含盐量高的如咸菜之类的食物也要少吃，蔬菜水果是极佳的选择 ， 多注意一下日常生活中的一些细节，就能对自己的疾病起到一个很好的辅助效果 ， 希望患者们能早日摆脱骨关节炎的困扰 。
多数的双腿酸胀痛和平时的缺钙 ， 不注意护理有着很大的关系，与此同时，关节患者适当的饮食上面，一定要多加注意饮食一定要保证清淡为主，保持自身的营养均衡不要偏食，也不要挑食 。
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