什么季节拔火罐最好注意什么？
五谷杂粮是人类的主食 ， 所蕴含的在丰富营养，有预防改善疾病的功效，五谷杂粮中的豆类食品中富含蛋白质、氨基酸 。五谷杂粮还有很多养生的功效，可以助消化，防癌，美容，排毒，瘦身 。很多老年人爱吃五谷杂粮饭 ， 因为它可以促进肠胃消化，对老年人的肠胃很有好处 ， 孩子吃也有助于消化 。五谷养生饭的做法也很简单 。
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血 ， 以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法 。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法 。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法 。拔罐的应用：
（1）留罐将罐吸附在体表后，使罐子吸拔留置于施术部位，一般留置5～10分钟；多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛 。
（2）走罐罐口涂万花油 ， 将罐吸住后，手握罐底，上下来回推拉移动数次，至皮肤潮红；用于面积较大、肌肉丰厚的部位，如腰背；多用于感冒、咳嗽等病症 。
【什么季节拔火罐最好注意什么？】（3）闪罐罐子拔住后，立即起下，反复吸拔多次，至皮肤潮红；多用于面瘫 。
（4）刺络拔罐先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血；再拔罐使罐内出血3~5毫升；多用于痤疮等皮肤疾患 。
3.拔罐注意事项（1）操作禁忌拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过20分钟，否则会损伤皮肤 。（2）部位禁忌皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位，孕妇的腰骶、下腹部 ， 均不宜拔罐 。
简单的五谷杂粮饭既好吃，又营养，深受大多数人群的喜爱 。所以大家可以在家做一些五谷杂粮饭用来养生和调理身体 。营养价值高，而且很方便 。养生饭可以给大家带来身体上的营养补充，大家可以在家中试着去做一下 。
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