泡脚不要泡太久泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状 。最好控制在15--20分钟 。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快 ， 体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷 。
文章插图
2选对泡脚容器既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来 。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够 ， 时间要长 。不能随便拿一个盆放点水就行 。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚 。
文章插图
3选择加热设备市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备 ， 这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了 ， 不得不往里加热水 ， 所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶 ， 灌满热水备用 。
文章插图
4太饱太饿时都不宜泡脚夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良 。
【三伏天泡脚注意事项】
文章插图
12
推荐阅读
- 三伏天花椒泡脚的好处
- 胃食管反流注意事项是什么
- 宝宝三伏天吃什么好
- 三伏天吃薏米的好处
- 风湿病人应注意事项有哪些
- 三伏天吃姜怎么吃
- 三伏天吃西红柿的好处
- 三伏天吃什么面食比较好 面条食谱推荐给你
- 三伏天吃姜的好处
- 三伏天吃胡萝卜的好处