5、6月份，大量的桃子陆陆续续就开始上市了，看着白里透红的桃子，总忍不住想要买上一些，吃上一颗 。但……
文章插图
孕妇可以吃桃子吗？ 放心啦，孕妇吃桃子很有好处的 。
桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用 。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的：
防止贫血、预防便秘
桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多 ， 所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘 。
治疗肺病
桃子属于温性水果，营养成分比较丰富 ， 对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
补充维生素
桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃 ， 以免桃上有防腐剂 。
降低血压
桃子还可以降低血压 ， 妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子 ， 对降低血压有一定的效果 。
缓解孕期水肿
桃子中含有丰富的钾 ， 但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿 ， 如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解 。
孕妇吃桃注意事项
桃子味甘而性温，过食则生热，比较容易让人上火，所以必要吃多了，一天1-2颗就足够了 。
另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育 。
不要吃桃仁 。一般很少人吃吧 ， 但不乏有特殊爱好者 。桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇，更不要食用 。
【孕期饮食：孕妇能吃桃子吗？】 吃桃子去皮 。
桃子忌与甲鱼同食 。
@总结：孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用 。桃子中含有大量的铁 ， 对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后 ， 胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的 。桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火 ， 所以孕妇每天最多只能吃一个桃子 。
推荐阅读
- 孕期饮食：孕妇可以喝菊花茶吗？
- 看了长知识 孕期九大谣言，你信了几个？
- 怀孕期间，为你做过这6件事的准爸爸才是爱你的
- 技术贴：孕期如何缓解腰痛？
- 孕期遭遇高血糖怎么办？
- 孕妇什么时候吃核桃最好呢？
- 孕妇能吃西瓜吗 孕妇怎样吃西瓜最健康
- 孕妇禁用的50种药品！
- 孕期如何喝水有学问，孕妈咪该怎么喝
- 矮个子妈妈想生出高个子宝宝，孕期要注意这3点！